Работата на компютър води до късогледство. Дали?
Специалисти разобличиха известен мит, с който ни плашат нашите майки и баби. А точно, че работата на компютър е причина за късогледство.
В реалност продължителната работа на компютър е причина за зрителната отмалялост и понижава остротата на зрението. Но по тази причина е отговорен освен компютърът, а организацията на работното място и режимът на работа.
Първото, на което би трябвало да обърнете внимание и, яркостта на екрана и да я настроите на най-подходящия за вас режим. Добре е да не е доста ослепителен.
Лошият вид е да няма в допълнение странично осветяване в стаята. И, в случай че в действителност се постанова да работите през нощта, включете осветяване и сложете екрана на компютъра на режим
Night Shift или Twilight
Екранът на компютъра би трябвало да е на разстояние не по-близо от
60-80 сантиметра,
с цел да не настъпи бърза зрителна отмалялост, а по-късно това да докара и до късогледство. За да ревизирате на бързо дали сте на точното разстояние, просто протегнете ръка – дано да може да я допира екрана.
Мониторът би трябвало да е
на 10-20 сантиметра под равнището на очите
А най-важното при работа на компютър е от време на време да давате на очите си отмора. За това е задоволително
на всеки 20 минути да отделяте взор от екрана,
и да гледате нещо друго, което е по-отдалечено и то в продължение най-малко на 20 секунди. И този предмет да е най-малко на 6 метра разстояние, експерти.
Източник:
В реалност продължителната работа на компютър е причина за зрителната отмалялост и понижава остротата на зрението. Но по тази причина е отговорен освен компютърът, а организацията на работното място и режимът на работа.
Първото, на което би трябвало да обърнете внимание и, яркостта на екрана и да я настроите на най-подходящия за вас режим. Добре е да не е доста ослепителен.
Лошият вид е да няма в допълнение странично осветяване в стаята. И, в случай че в действителност се постанова да работите през нощта, включете осветяване и сложете екрана на компютъра на режим
Night Shift или Twilight
Екранът на компютъра би трябвало да е на разстояние не по-близо от
60-80 сантиметра,
с цел да не настъпи бърза зрителна отмалялост, а по-късно това да докара и до късогледство. За да ревизирате на бързо дали сте на точното разстояние, просто протегнете ръка – дано да може да я допира екрана.
Мониторът би трябвало да е
на 10-20 сантиметра под равнището на очите
А най-важното при работа на компютър е от време на време да давате на очите си отмора. За това е задоволително
на всеки 20 минути да отделяте взор от екрана,
и да гледате нещо друго, което е по-отдалечено и то в продължение най-малко на 20 секунди. И този предмет да е най-малко на 6 метра разстояние, експерти.
Източник:
Източник: manager.bg
КОМЕНТАРИ