Спазването на здравословен хранителен режим е от съществено значение за

Спазването на здравословен хранителен режим е от значително значение за поддържане на оптимално здраве на мозъка.

Черният шоколад, авокадото, мазната риба, плодовете и броколите - всички те са познати като суперзвездите на храните, които укрепват мозъка и участват в множеството храанителни режими.

Но има и доста храни, които имат противоположен резултат и могат да понижат интелигентността ви, тъй като засягат паметта и не въздействат добре на настроението ви. Затова е значимо да идентифицирате тези храни и да ги изключите или ограничите от режима си, с цел да намалите резултата им.

Вижте в галерията седемте най-лоши храни, които вредят на мозъка.