Социалната изолация и бързото разпространение на коронавируса накара повече хора

Социалната изолираност и бързото разпространяване на ковид накара повече хора да станат по-отговорни и да съблюдават по-добра хигиена. Освен почистването на пода на дома, изключително неговия вход, както и дезинфекцията на всички повърхности, лекарите предизвестиха, че би трябвало да внимаваме по какъв начин пазарим. Ясно е, че комерсиалните обекти пускат клиентите на дребни групи, с цел да се избегне скупчване на хора на едно място. Всеки знае, че не трябва да се презапасява с артикули, само че какво да прави, когато влезе в обекта? Необходима е по-голяма организираност и „ хигиена “ на извършване на покупки, с цел да се избегне заразяването с нездравословни микроби. 1. Бъдете деликатни с кошниците Кошницата или количката за извършване на покупки е първото нещо, което докосвате в магазина. Много обекти към този момент са минали стерилизация, само че в други това занапред следва. Знайте, че от време на време мръсотията по тях е много по-голяма от тази на тоалетната ви паница. Повърхността на кошниците и количките е евентуален притежател на патогени, които може да ви разболеят. Това потвърждава изследване в Испания, съгласно което 41% от дръжките на количките (в които от време на време сядат децата) и 50% от тези на кошниците, са нечисти от ентеробактерии, които могат да ви донесат чревни проблеми. От друга страна, по 26% от количките и 46% от кошниците се срещат колиформи, които произлизат от изпражненията. Тоест, доста консуматори не са си измили ръцете откакто са ходили до тоалетна. Данните от проучването са оповестени в „ Journal of Applied Animal Research “ през 2018 година Друго без значение проучване сочи, че при 72% от количките в Съединени американски щати има ешерихия коли. За да избегнете всички тези микроби, помислете дали да не слагате нещата, които желаете да купите, в лична пазарска чанта или количка. По време на пандемия никой от личния състав не би ви направил забележка за това. Ако не сте помислили за това, вземете други защитни ограничения. „ Избършете дръжката на пазарската количка (и детската седалка) с дезинфектант, преди да я хванете, като в същото време сведете до най-малко контакта сред ръцете и лицето “. Това предлага доктор Джейсън Киндрачук, вирусолог от университета в Манитоба в Канада. По думите му, незабавно след излизане от магазина, би трябвало да ползвате дезинфектант или антибактериална кърпичка, както и да си измиете ръцете вкъщи. 2. Пропуснете четенето и разглеждането на опаковките Много хора, които държат да ядат качествена храна, постоянно четат етикетите и се интересуват от какво са направени продуктите. Но в тези дни, когато хигиената не трябва да се подценява, е по-добре да не пипате доста опаковките. Въобще, би трябвало да не се бавите прекалено много, обикаляйки напразно из обекта, а авансово да сте си създали лист, който да следвате. Ако имате марки, на които разчитате, изберете тях, без да стоите пред щанда за кашкавал, да вземем за пример, чудейки се кой е по-хубав. Все отново, една вакуумирана опаковка или кутията за сока, може да е хващана от ръцете на други преди вас, което носи риск от заразяване с микроби. Проучване от април 2013 година, оповестено в „ Journal of Environmental Health “, открива, че единствено 5% от участниците мият ръцете си задоволително дълго откакто са били в банята или тоалетната. По този метод по ръцете им остават микроби. Друг обезпокоителен факт е, че 33% изобщо не употребяват сапун, а 10% даже не си вършат труда да се измият. Представете си какво става, когато отидат до магазина и пипат плодовете и зеленчуците. Преди да отидете до магазина, не забравяйте да си измиете хубаво ръцете, което също е доста значимо. Когато сте вътре, пазарувайте по-експедитивно, като се стараете да не докосвате доста повърхности. 3. Носете ръкавици, в случай че е допустимо Много експерти по здравни грижи предизвестиха да използваме ръкавици за еднократна приложимост, когато пазарим. С тях умерено може да хванете дръжката на количката или да боравите с пари, които също са много мръсни. Все отново, даже и с ръкавици, не докосвайте носа и очите си, нито се чешете! Бъдете и деликатни, когато избирате зеленчуци, тъй като пипнешком други неща с ръкавиците, може да предадете микробите от тях. Веднага откакто излезете от магазина, изхвърлете ръкавиците и дезинфекцирайте ръцете си за всеки случай. 4. Избягвайте да купувате неопаковани артикули Няма по какъв начин да се лишите напълно от потреблението на месо, само че в този момент повече от всеки път би трябвало да внимавате какъв артикул тъкмо избирате. По-добре избягвайте витрините с нарязани меса и деликатеси. Разбира се, при пакетираните също има човешки фактор, само че шансът по месото да са попаднали микроби, е по-нисък. Също по този начин, при всичко насипно, да вземем за пример ядки, може елементарно да попаднат бактерии. Също по този начин, в случай че желаете да бъдете здрави, забравете за готовата храна. В доста магазини се готви на място и това е улеснение за някои, само че сега е рисковано. Изследване от ноември 2014 година, оповестено в „ Journal of Food Food “, открива, че съвсем 10% от пробите от повърхностите на щандовете за бърза храна, са цялостни с патогени. По част от тях, да вземем за пример, е открита бактерията Listeria monocytogenes. Тя може да аргументи диария или болки в стомаха, както и намаление на имунната система при бременни и по-възрастни хора. 5. Не ползвайте мобилния по време на пазар Както писахме по-рано, по екрана на мобилния телефон може да има ковид, както и други микроби, чийто живот да продължи с дни. Дори и да го почиствате постоянно, по-добре не го ползвайте до момента в който пазарувате. Лекари показват пред „ Livestrong “, че потреблението на телефона по време на пазар може да ви разболее. Докато го държите на ухото си, той се затопля и по него по-лесно полепват микробите. После го държите в ръка и те се предават по кожата, а оттова под дърво и камък.