Сокът от нар, който е по-добре да си приготвите сами,

Сокът от нар, който е по-добре да си приготвите сами, оказва помощ за възобновяване на силите и възстановяване на имунитета, сподели в изявление за радио Sputnik Рима Мойсенко, претендент на медицинските науки, диетолог, доктор по превантивна интегративна медицина, написа БГНЕС.

Сокът от нар принадлежи към естествените имуномодулатори, богат е на антиоксиданти и антоцианини и има удобен резултат върху функционалността на червата, където се образуват огромна част от имунните кафези, споделя Мойсенко.

“Сокът от нар постоянно е бил считан за най-полезния сок. Съдържа огромни количества антиоксиданти и антоцианини – дейни субстанции, които подкрепят имунния отговор.

Той е натурален имуномодулатор. Сокът от нар усъвършенства функционалността на червата, където се създават 80 % от клетките, нужни за имунния отговор ”, изяснява тя.

Според диетолога пиенето на свеж сок от нар ви дава мощ и чувство за сила. В някои случаи този резултат може да е обвързван с повишение на равнищата на хемоглобина в кръвта, споделя Мойсенко.

“Сокът от нар покачва равнищата на хемоглобина в кръвта и оказва помощ при лекуването на желязодефицитна анемия – тя постоянно се среща при хора, които се оплакват от липса на сила. Това се дължи на съдържащите се в сока от нар витамин С, терпени, мед и желязо ”, споделя тя.

Освен това сокът от нар съдържа полиненаситени мастни киселини и мастноразтворими витамини – продължава Мойсенко.

“Сокът от нар съдържа мастноразтворими витамини D, E и K, както и омега-3 полиненаситени мастни киселини, въпреки и в дребни количества ”, изброява тя.

Сокът от нар е “двойно по-полезен ”, в случай че се употребява в границите на половин час след приготвянето му, счита диетологът.

“По-добре е сами да си приготвите сока и да го разредите с вода. Ако го изпиете в границите на половин час след приготвянето му, можете да получите съвсем двойно повече изгоди ”, добавя Мойсенко.