София. Тонизиращите и енергийните напитки имат своето действие и могат

София. Тонизиращите и енергийните питиета имат своето деяние и могат да ви разсънят и разсънят, само че единствено в случай че имате естествения ресурс от сън. Това сподели в изявление за Агенция „ Фокус “ доктор Славчо Славчев – експерт по медицина на съня от Фондация „ Сън и здраве “, във връзка Световния ден на съня – 14 март. „ Ако сте спали естествен физиологичен сън. Ако имате събран недостиг на съня, това е все едно да удряте изтощен кон, с цел да бяга бързо. Той рано или късно ще се строполи на земята, тъй като няма силата и възстановителния развой на почивката. По същия метод са и нещата с тонизиращите питиета и лекарства, които се вземат. Има такива, които дават опция 48 часа да не спите и да работите без отмора, само че по-късно би трябвало да си отспите часовете, които се пропуснали “, изясни доктор Славчев. По думите му възобновяване става бързо. „ Ако не сте спали 2-3 денонощия, международният връх е 7, можете да си отспите в границите на 14-20 часа и да възстановите бодрото си положение. В този смисъл рекомендацията е да не допускате натрупването на този сънен дълг, за който доскоро обясних. Когато се пътува, постоянно би трябвало да сядате на кормилото добре наспали се. Неслучайно в някои нации първата работа заран е хората да се попитат „ Как спа нощес? “. Това не е инцидентно фиктивен въпрос от вежливост, а въпрос какво е настроението ви през днешния ден, какъв сте вие – добър ли сте или сте малко рисков “, добави той и акцентира, че неспалият човек е несъответстващ. „ Такъв образец има в живота на президента Кенеди. На събиране с публицисти, с цел да ги награди, той стартира да ги ругае. На идващия ден се извинява, като изяснява, че предходната нощ не е спал добре “, сподели още доктор Славчо Славчев.
Люба АЛЕКСИЕВА

Пълния текст на изявлението четете по-късно в „ Мнение ”