София. Няма групи от хора, на които постите да им

София. Няма групи от хора, на които постите да им се отразяват зле. Това сподели диетологът Огнян Симеонов в изявление за Агенция „ Фокус “ за Коледните пости.
„ Рисковите групи са бременни дами, само че на тях им липсва витамин В 12, както и дечицата, които също са с недостиг на този витамин. Лесният вид, посредством който може да набавим В 12 е посредством инжекции или с консумация на черен дроб. По време на постите, по този начин или другояче не можем да ядем черен дроб “, добави той. Според него хората нормално имат ниски равнища на В 12, оттова идва умората и изнервеността. „ Някои витамини може да си взимат повече “, разяснява диетологът. Огнян Симеонов посъветва през интервала на постите да наблегнем повече на плодове и зеленчуци, да ограничим хляба, тестените произведения, картофите и ориза. „ Съветвам хората да вършат постоянно разчистване от разнообразни типове паразити, вируси, бактерии. Има такива препарати, с които можем да почистваме тялото си, тъй че да се усещаме заредени. Малките организми, които не могат да се видят с просто око, въздействат извънредно зле на индивида. Най-вече вирусите ни карат да пием лекарства, след които не се усещаме добре или имаме странични дейности. Да ги заобикаляме и да акцентираме на естествените медикаменти и билки “, добави диетологът.
Деница КИТАНОВА

Пълният текст на изявлението четете по-късно в „ Мнение ”