София. Независимо колко е продължителна отпуската, усещането за почивка бързо

София. Независимо какъв брой е продължителна отпуската, чувството за отмора бързо отминава още след първия ден в познатата действителност. Това сподели психологът доцент Маргарита Бакрачева в изявление за Агенция „ Фокус “ по отношение на настроенията в жегите. По думите й лекарите и невробиолозите имат свои проучвания, които демонстрират какъв брой дълга би трябвало да бъде продължителна почивката. „ За страдание не постоянно можем да си я осигурим и доставим. Чисто в прочувствен проект, колкото и малко да е било откъсването и зареждането, най-вече може да ни помогне всеки ден да си оставяме съзнателно малко време за отмора. Смисълът е да прекараме няколко минути най-малко в обстановка със занятие или в безучастие, само че да знаем, че това е нашата отмора. Това оказва помощ за възобновяване на вътрешния баланс “, разяснява доцент Бакрачева. Тя изясни, че, в случай че не си отделяме задоволително време, няма по какъв начин да се отърсим от всички отрицателни прекарвания, насъбраните негативни страсти и напрежението. „ Във всички случаи, колкото и да е дълга почивката, всяка кара човек да се усеща по-добре. Въпросът е да се насладим на минутите, часовете и дните, които имаме. Трябва да се постараем оптимално да ги изживяваме пълноценно, а не да мислим какво ни следва и какво сме пропуснали. Трябва да си позволим да бъдем радостни “, разяснява доцент Бакрачева.
Деница КИТАНОВА

Пълният текст на изявлението четете по-късно в „ Мнение ”