София. 40% от формулата за щастие е усещането, че човек

София. 40% от формулата за благополучие е чувството, че човек има надзор над живота си. Това сподели психологът доцент Маргарита Бакрачева в изявление за Агенция „ Фокус ”.„ Най-новата наклонност в теориите за битка с ежедневния стрес са така наречен ресурсни теории. Т. е. да вършим неща, които ни зареждат и по този начин да възвръщаме своя запас “, разяснява доцент Бакрачева. По думите ѝобикновено човек не отделя задоволително време на това презарежда батериите си и това може да докара до по-сериозни проблем. Така да вземем за пример при натрупването на стрес се срутва имунната система, идват настинки, неразположения и по-сериозни болести - в един миг организмът се предава. „ Един от критериите за професионален бърнаут е да имаш чувството, че искаш да избягаш от всичко. Това демонстрира, че към този момент сме стигнали своя лимит и имаме потребност малко да сменим ролята и да попаднем в нова обстановка, да презаредим батериите “, добави психологът.
По думите ѝ концепцията на така наречен ресурсни теории е хората да се насочат самодейно да вършат неща, които да ги зареждат с задоволително страсти и религия в себе си и чувството, че управляват света към себе си. Това е обвързвано с чувството за благополучие. Това може да бъде практикуване на занимание, отдаване на някакво занятие, срещи с другари. Така човек има задоволително сила, когато възникне проблем да се оправи с него.
Деница КИТАНОВА

Пълният текст на изявлението четете по-късно в „ Мнение ”