Смята се, че още от древни времена египтяни, гърци и

Смята се, че още от антични времена египтяни, гърци и римляни са практикували гаргара със солена вода, с цел да облекчават разнообразни здравословни проблеми. Днес гаргарата със солена вода е домакински лек за разнообразни проблеми с гърлото и устната празнина.
Какво прави гаргарата със солена вода ефикасна?
Макар на пръв взор комбинацията сред вода и сол да не наподобява като нещо неповторимо, в действителност е тъкмо противоположното. Солта има антимикробно деяние, което оказва помощ за унищожаването на бактерии в гърлото и устната празнина. Заедно с това солта основава мощно осмотично положение, което изтегля непотребната течност от възпалените тъкани. Това може да помогне за понижаване на подуването и облекчение на болката.

Основна рецепта:

Смесете ½ чаена лъжица сол с 240 мл топла вода. Разбъркайте с лъжица, до момента в който солта се разтвори.

Задържайте водата, с която вършиме гаргарата в задната част на гърлото си за към 15 секунди, а по-късно изплюйте. Повторете, до момента в който употребявате цялото количество солена вода.

Може да вършиме гаргара със солена вода по 2-3 пъти дневно – всякога приготвяйки същото съответствие сред вол и вода.
Какви са изгодите от гаргарата със солена вода?

Облекчаване на възпалено гърло
Безспорно едно от най-неприятните чувства по време на боледуване е болката в гърлото. Тя обаче може да бъде понижена с гаргара със солена вода. Водата със сол успокоява възпалението и болката в гърлото, като в същото време убива бактериите и вирусите, които предизвикват инфекцията в гърлото. При съществуване на суха кашлица гаргарата със солена вода също може да бъде потребна. Резултати от изследване пък демонстрират, че  гаргарата с вода със сол може да се прави и като превантивна мярка в есенно-зимния сезон. За да бъде това дейно, се предлага да се прави гаргата 2-3 пъти дневно.