Случвало ли ви се е да сте тъжни или разочаровани

Случвало ли ви се е да сте тъжни или разочаровани и да намерите утехата в яденето? Това е тъй като някои храни могат да повлияят доста на нашето въодушевление. 

Известните хормони ендорфини, серотонин, допамин и окситоцин дават на индивида възприятие на наслада. Ако желаете да насърчите тяхното освобождение, можете да извършите това бързо и прелестно. 

Разбира се, не би трябвало да ограничавате живота си единствено до насладата от яденето на храна и обичаните ви ястия. В последна сметка има и други способи да получите приятни страсти. Храненето и диетата обаче могат да оказват помощ доста за това. 

Вижте в нашата изложба кои 6 храни могат да подобрят настроението ви мигновено: