Случвало ли ви се е да сте навън в топъл

Случвало ли ви се е да сте на открито в топъл летен ден и да ви обземе желанието да тичате боси по тревата? Точно както растенията се нуждаят от почва с цел да процъфтяват, по този начин и ние. Докосването на земята с ръце или боси крайници е известно като заземяване и е потвърдено, че има лечебни ползи….

Хората са биоелектрически същества–функцията на сърцето, нервната система и имунитета се реализира посредством провеждането на електрически импулси сред клетките. Повърхността на Земята носи негативен заряд и когато реализираме контакт с нея, тялото приема свободните електрони, които се популяризират по тялото, произвеждайки лековит резултат на клетъчно равнище. 



Съвременният метод на живот е прекъснал връзката на доста от нас с лечебните електрически потоци на земята. Градските поданици населяват високи здания, употребяват обувки с гумени подметки, асфалтът покрива почвата, а електроуредите са неизменима част от всекидневието ни. Това е относително скорошна част от човешката история и внезапната смяна в средата на живот може да докара до неестественото струпване на позитивен заряд в тялото, което предизвиква повишен стрес, влошен кръвоток и нестихващо инфектиране.



Как да се заземим?
Един от най-лесните способи да се заземим е да вървим боси. През зимните месеци, когато това не е алтернатива, има налично съоръжение, което разрешава да включим заземителната терапия в всекидневието си: заземяващи обувки, чаршафи, постелки и така нататък Ползите са незабавни, само че за постигането на измерими резултати е целесъобразно да се практикува в продължение на 30-45 минути.

Какви са изгодите от заземяването?
Според изследване от 2018, след четири седмици лекуване със заземяващи постелки, участващите рапортуват облекчение на хроничната отмалялост, болежка и депресивните настроения. Резултатите от изследване на страдащи от хипертония показват понижаване на кръвното налягане след дълготрайна заземяваща терапия. Изследване от 2004 на резултата на заземяването върху пациенти страдащи от проблеми със съня, открива усъвършенствания в съня заради нормализиране на нощните равнища на кортизол и синхронизиране на секрецията на хормона в сходство с естествения 24-часов циркаден темп. 



Според една от хипотезите за заземяването, потокът на свободните електрони от земята е потребен, защото електроните основават антиоксидантна среда и обезвреждат свободните радикали, които са признак на хроничното инфектиране. Дневните електрически ритми на Земята способстват за настройването на биологичните часовници на тялото, които контролират съня и бодростта.