Спрете хълцането с тези ефективни трикове
Случвало ли ви се е да не спирате да хълцате в продължение на часове? Ако отговорът е да, значи знаете какъв брой досадно може да бъде това. Съществуват разнообразни способи за справяне с казуса и вие евентуално сте чували и опитвали някои от тях. Нека забележим.
1. Дишайте в книжен плик
Този трик е потребен и при пристъп на тревога. Това, което се изисква от вас, е да вземете хартиена торбичка и да дишате неведнъж в нея. Опитайте се да го извършите допустимо най-бързо. По този метод ще повишите равнището на въглероден диоксид в кръвта си и това ще понижи честотата на хълцането, до момента в който най-после не изчезне.
2. Задръжте дъха си
Това е един от най-ефективните естествени способи за излизане от тази досадна обстановка. Ефектът може да се дължи на увеличение на количеството въглероден диоксид в кръвта. За да бъде дейно, трябва да вдишате постепенно, до момента в който почувствате, че към този момент не навлиза въздух.
След това задръжте дъха си за 30 секунди и издишайте, до момента в който дробовете ви се изпразнят изцяло. Може да се наложи да повторите това упражнение четири или пет пъти, с цел да изчезне хълцането.
3. Отхапете резенче лимон
За този трик трябва да вземете комат лимон и да го поставите в устата си. Можете също по този начин да добавите малко захар, с цел да подобрите усета. Отхапвайки парченцето, можете да прекъснете рефлексната дъга с резултата на киселината върху вкусовите рецептори и по този метод да облекчите хълцането.
4. Хапнете нещо сладко
Храните, които ядете, също могат да бъдат ключът към прекратяването на хълцането. Процесът е елементарен: вземете една чаена лъжичка захар, мед или тахан, поставете я в устата си и я оставете там за няколко секунди. След това преглътнете хапката, без да я дъвчете.
5. Пийте студена вода
Добър метод за облекчение на хълцането е стимулирането на оралната и фарингеалната област. За тази цел водата е идеална. Опитайте се да отпиете няколко глътки, без да дишате. Това, което би трябвало да имате поради е, че е нужна в действителност студена вода. Още по-добре, в случай че е ледена. Друг вид е да смучете лед, защото има същия резултат.
6. Прегърнете коленете си
Друг трик, с цел да се отървете от хълцането, е да притиснете краката си към гърдите. По този начин е допустимо да се притисне диафрагмата и да спрат нейните контракции.
За да извършите това, легнете и вдигнете краката си. След това ги прегърнете с ръце и леко ги стиснете. Останете в това състояние за няколко секунди и се отпуснете. Можете да го повторите, в случай че е належащо.
7. Използвайте оцет
Оцетът постоянно се употребява като способ за унищожаване на упоритото хълцане. Един от методите е да пиете малко оцет. Ако смятате, че ще ви е прекомерно неприятно, можете да поставите една лъжица в чаша вода.
8. Поставете компрес със студена вода
Можете да опитате един доста елементарен трик, с цел да се отървете от хълцането. Просто би трябвало да вземете парче плат и да го намокрите в ледена вода. След това да отстраните непотребната вода и да го поставите върху лицето си за няколко минути. Алтернатива е да напръскате лицето си със студена вода.
1. Дишайте в книжен плик
Този трик е потребен и при пристъп на тревога. Това, което се изисква от вас, е да вземете хартиена торбичка и да дишате неведнъж в нея. Опитайте се да го извършите допустимо най-бързо. По този метод ще повишите равнището на въглероден диоксид в кръвта си и това ще понижи честотата на хълцането, до момента в който най-после не изчезне.
2. Задръжте дъха си
Това е един от най-ефективните естествени способи за излизане от тази досадна обстановка. Ефектът може да се дължи на увеличение на количеството въглероден диоксид в кръвта. За да бъде дейно, трябва да вдишате постепенно, до момента в който почувствате, че към този момент не навлиза въздух.
След това задръжте дъха си за 30 секунди и издишайте, до момента в който дробовете ви се изпразнят изцяло. Може да се наложи да повторите това упражнение четири или пет пъти, с цел да изчезне хълцането.
3. Отхапете резенче лимон
За този трик трябва да вземете комат лимон и да го поставите в устата си. Можете също по този начин да добавите малко захар, с цел да подобрите усета. Отхапвайки парченцето, можете да прекъснете рефлексната дъга с резултата на киселината върху вкусовите рецептори и по този метод да облекчите хълцането.
4. Хапнете нещо сладко
Храните, които ядете, също могат да бъдат ключът към прекратяването на хълцането. Процесът е елементарен: вземете една чаена лъжичка захар, мед или тахан, поставете я в устата си и я оставете там за няколко секунди. След това преглътнете хапката, без да я дъвчете.
5. Пийте студена вода
Добър метод за облекчение на хълцането е стимулирането на оралната и фарингеалната област. За тази цел водата е идеална. Опитайте се да отпиете няколко глътки, без да дишате. Това, което би трябвало да имате поради е, че е нужна в действителност студена вода. Още по-добре, в случай че е ледена. Друг вид е да смучете лед, защото има същия резултат.
6. Прегърнете коленете си
Друг трик, с цел да се отървете от хълцането, е да притиснете краката си към гърдите. По този начин е допустимо да се притисне диафрагмата и да спрат нейните контракции.
За да извършите това, легнете и вдигнете краката си. След това ги прегърнете с ръце и леко ги стиснете. Останете в това състояние за няколко секунди и се отпуснете. Можете да го повторите, в случай че е належащо.
7. Използвайте оцет
Оцетът постоянно се употребява като способ за унищожаване на упоритото хълцане. Един от методите е да пиете малко оцет. Ако смятате, че ще ви е прекомерно неприятно, можете да поставите една лъжица в чаша вода.
8. Поставете компрес със студена вода
Можете да опитате един доста елементарен трик, с цел да се отървете от хълцането. Просто би трябвало да вземете парче плат и да го намокрите в ледена вода. След това да отстраните непотребната вода и да го поставите върху лицето си за няколко минути. Алтернатива е да напръскате лицето си със студена вода.
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ