Случва се на всеки да се почувства крайно изморен и

Случва се на всеки да се почувства извънредно изтощен и отегчен от работата си, от сътрудниците си, даже от бюрото си. На моменти ни се желае да захвърлим всичко и да се отдадем на отмора или даже да напуснем. Но къде е границата сред " Трябва ми отмора " и " Капката преля - напущам! "?

Психолозите означават, че продължителното напрежение и изтощителната работа могат да доведат до съществени болести като хипертония, стомашно-чревни нарушавания, главоболие, нарушения на съня, меланхолия. В допълнение, всичко това се случва на фона на умората и неприятното въодушевление, както и общото утежняване на благосъстоянието.

Кога си коства да помислим за овакантяване?

Работата отнема прекалено много време

Не намирате време и непрекъснато отлагате срещи с околните си. Да излезете на джогинг се оказва недопустим разкош. Нито пък да отидете на кино. Ако усещате че всички ваши обичани неща и хора са отишли на назад във времето, е време да помислите, дали имате потребност от тъкмо това работно място. Човек би трябвало да има и персонален живот.

Работата ви прави нещастни

Времето като че ли е против вас, минутите са безкрайност. Не помните, по кое време за последно сте били щастливи от започването на нов работен ден. Това място не е за вас.

По-лошо нещп от понеделник, не можете да си визиите

Щом осъзнаете, че уикендът е единственото щастливо време за вас - това е признак, че сте стигнали лимита.

Постиженията ви непрестанно се обезценяват

Ако от вас непрекъснато се изисква да надскачате себе си, да скъсявате периодите, да повишавате продуктивността си, това непроменяемо ще докара в един миг до обезценка, до прегаряне. Подобно отношение от страна на началниците смазва самочувствието, води до увеличение на напрежението и напрежението. Ако вашите старания не са оценени, помислете дали си коства да прекарате време в такава компания.