Следващата стъпка е приемането. Да признаем на себе си, че

Следващата стъпка е приемането. Да признаем на себе си, че имаме прочувствени рани, които ни пречат да живеем пълноценно, е първото затруднение към тяхното излекуване. Не бива да се срамим от това и да ги крием.

След приемането идва ред на деяние. Има доста способи, по които можем да работим върху психологичното си здраве:

Важно е да помним, че изцелението е развой, който лишава време. Не бива да се отхвърляме, в случай че не забележим незабавно резултати. Търпението и постоянството са основни фактори за триумфа.

Юпитер продължава своя назадничав ход до 11 март и това е отличен интервал да се фокусирате върху психичното здраве и да работите върху остарели прочувствени рани, които въздействат на физическото ви положение.

Работа с „ Вътрешното си Дете “: Техники за Лечение и Растеж

Ето някои техники, които могат да бъдат употребявани за работа с „ вътрешното дете “:

1. Визуализация: Представете си себе си като дете в избрана обстановка или миг от детството си. Опитайте се да се свържете с страстите, които сте изпитвали тогава.

2. Писане на писмо: Напишете писмо до „ вътрешното си дете “, изразявайки състрадание, схващане и поддръжка.

3. Диалог с „ вътрешното дете “: Осъзнайте страстите и потребностите на „ вътрешното си дете “.

4. Игра: Позволете си да се забавлявате и да играете, както бихте го създали като дете. Купете си нещо, което сте мечтали като дребни, само че не сте го получили.

5. Грижа за себе си: Отделете време за действия, които ви носят наслада и задоволство.

Работата с „ вътрешното дете “ може да бъде прочувствено интензивна и е значимо да се прави в безвредна среда. Ако се чувствате несигурни или затруднени, се консултирайте с дипломиран терапевт.

Чрез схващане и приемане на „ вътрешното си дете “, можем да излекуваме остарели рани, да развием по-здравословни модели на държание и да живеем по-пълноценен живот.