След снощният запой си обещавате да не припарвате повече до

След снощният запой си обещавате да не припарвате повече до алкохол и съжалявате за смелостта, която сте имали през новогодишната нощ. Убедени сте, че от тази година стартирате здравословен метод на живот, който сигурно не включва алкохола?
Спестете си тези крайни изявления, както и търсенето на лекарства, които да облекчат махмурлука ви. Всичко, от което се нуждаете в този миг, с цел да се вдигнете на крайници, се намира в хладилника ви.

Ферментирали храни
Киселото зеле или киселото мляко са най-хубавият ви другар на идващия ден след огромно препиване. Причината е, че те съдържат лактобацили, които ефикасно ще пречистат тялото от нездравословните субстанции и ще понижат провалите върху организма, породени от алкохолната интоксикация.

Домати
Цитрусовите плодове са богати на витамин С, който ви е изключително нужен в миг на дехидратация и главоболие. Но пък е допустимо те да раздразнят така и така сензитивния ви вследствие на препиването стомах. Затова по-добре забравете за цитрусите и заложете на домати, които също са добър източник на витамин С. Те обаче са ефикасно средство против махмурлука най-много поради високото си наличие на ликопен. Той се бори с възпаленията в организма и изхвърля токсините от тялото.

Яйца
Яйцата са добър източник на протеин, който ще обезпечи сили на организма ви и сила, нужна му, с цел да се възвърне. Освен това те са богати на аминокиселини като цистин и таурин. И цистинът, и тауринът подкрепят функционалностите на черния дроб, затова и възобновяване след препиване. Тауринът даже разгражда химикала ацеталдехид. Това вещество се отделя по време на разграждането на етанола от черния дроб и е виновникът за главоболието след тежка пиянска вечер. Затова в композиция с изгорял самун, който ще успокои корема ви, яйцата са идеалната закуска за сутринта след тежка вечер.

Кисели краставички
Както самите краставички, по този начин и сокът от тях са същински лек против махмурлук. Алкохолът мощно дехидратира тялото. На сутринта след приемането на огромно количество алкохол организмът е изгубил както витамини и минерали, по този начин и натрий, който ви е по този начин нужен, с цел да се възвърне електролитният баланс в организма. Затова и киселите краставички са съвършен избор, който спомага за хидратацията на тялото и задържането на признатата вода в кръвоносните съдове. Освен това те са богати и на други хранителни субстанции като калий, витамин А, калций и манган, а могат и да облекчат главоболието ви.

Чай
Събуждате се, главата ви боли и си мечтаете за чаша кафе. Не, забравете за обичаната кофеинова напитка. Тя в допълнение ще дехидратира организма след пиянската вечер. Това, от което се нуждаете, с цел да се почувствате още веднъж добре, са повече течности, които да спомогнат за положителната хидратация. Затова вместо кафе, пийте чай. Най-добре изберете подобен от мента, който ще помогне и да успокоите раздразнения от алкохола корем.