След няколко дни с пролетно време и температури над 20

След няколко дни с пролетно време и температури над 20 градуса, страната се разсъни в зимен пейзаж . Сняг заваля в доста региони на България в понеделник, а температурите паднаха внезапно. Заедно с внезапния мраз, мнозина се оплакаха от главоболие, болки в ставите и неочаквана изнемощялост.

Специалистите изясняват, че тялото реагира сензитивно на сходни промени – изключително когато те настъпят в границите на часове.

Главоболието и атмосферното налягане

Рязката промяна на времето съвсем постоянно е съпроводена от промени в атмосферното налягане. При прекосяване на леден фронт налягането се намалява, което може да повлияе на съдовете в мозъка. Това води до разширение или стесняване на кръвоносните съдове – главен механизъм при главоболие, изключително при хора, страдащи от мигрена.

Студът въздейства на ставите и мускулите

Ниските температури провокират стесняване на мускулите и ограничение на подвижността. При мраз се усилва вискозитетът на ставната течност, което прави придвижванията по-трудни и мъчителни – о собено за хора с хронични ставни болести. Много от тях усещат на процедура всяка температурна амплитуда.

Мрачно време = спад в настроението

Освен физическите признаци, спадът в температурите и неналичието на слънце въздействат и на душeвността. Причината – по-ниските равнища на серотонин, прочут като „ хормона на щастието “, чиято продукция се подтиква от светлината. Резултатът – чувство за горест, отмалялост и липса на мотивация.

Какво можем да създадем?

Лекари поучават при сходни внезапни промени да се обърне внимание на облеклото, храненето и съня. Топли облекла, постоянна лека физическа интензивност и банкет на задоволително течности могат да понижат отрицателните резултати. За хората с хронични болести е значимо да наблюдават признаците си и да се съветват със експерт при нужда.