След като стартира кампанията за ментално здраве Красив ум в

След като започва акцията за ментално здраве " Красив разум в красиво тяло " с предварителната защита на постковид депресията, в този момент самодейността на верига концептуални фитнеси продължава с цялостна мощ. В идващите седмици на фокус е синдромът " Бърнаут ". Целта е да разпознаем първите сигнали и по този метод да се вземем ограничения и да избегнем следствията. Припомняме ви, че към този момент е налична и платформата, която изцяло гратис дава опция всеки да ревизира кой е най-подходящият спорт за неговото ментално здраве. Всеки записал се в платформата получава три безвъзмездни тренировки от Next Level.

Светът замря, само че условията се движат на все по-бързи обороти. Налага ни се да влагаме от ден на ден сили, с цел да се приспособяваме и пренастроим. Изчерпваме все по-бързо ресури, които нямаме време да възстановим. Не е неочакван фактът, че Световната здравна организация дефинира бърнаут за епидемията на 21 век. В своята същина той е редовно и дълготрайно занемаряване на човешките потребности. Знаем от ден на ден за него, само че дано стартираме с три от най-големите заблуди:
Заблуда №1: Бърнаут е елементарен за разкриване
Често бърнаут може да бъде избран като меланхолия, поради подтиснатостта и затварянето в себе си. Смяната на настроенията, умората и неглижирането на личните потребности може да се регистрират като краткотраен плод на работохолизъм и безсилие. Симптоматиката от време на време се усеща късно, едвам когато внезапно утежни качеството на живот.
Заблуда №2:Бърнаут се дължи само на неприятни тактики за справяне от страна на индивида
Всъщност от бърнаут страдат виновни и амбициозни хора, които имат високи достижения. Това са енергични хора, които поемат дилемите си въодушевено. Полагат доста старания и са потвърдили своя професионализъм. По-скоро подхлъзването към прегарянето е поради желанието на личността да се потвърди, а не поради неприятните тактики за справяне.
Заблуда №3:Стресът е нездравословен за васСтресът в дребни дози води до напредък. Той ни активизира и вади скритите запаси. Ние имаме естествени отбрани против въздействието му и организмът ни освобождава композиция от химични субстанции в мозъка, изостря сетивата и усъвършенства качествата ни да мислим по-ясно и да изградим тактика.
" По различен метод стои въпросът с хроничния стрес ", споделя психологът Ани Владимирова. " Именно той води до риск от бърнаут тъкмо както се илюстрира в нашата хубава сентенция: " Капка по капка, вир става ". Ако прибавим и продължение, то би било: "...вирът прелива, а водата разрушава всичко по пътя си, когато бентът се скъса ". Лесно в визиите ни излиза и другата позната прилика с тенджерата под налягане. Когато винтилът не се отпуска от време на време или е неизряден, по този начин потребната ни тенджера се трансформира в рискова бомба, а финалът е унищожителен ", безапелационен е психологът.