След години на скролване до полунощ и събуждане с телефона

След години на скролване до среднощ и пробуждане с телефона в ръка, се появява ново придвижване, което безшумно, само че уверено набира мощ по света: Digital Sunset — или „ дигитален залез “.
Идеята е елементарна: откакто слънцето залезе, екраните изгасват . Без тв приемник, без телефон, без преносим компютър. Само действителният свят – в естествена светлина, тишина и наслаждение.
Тъмнината, която лекува
Множество изследвания демонстрират, че вечерната светлина от екранните смеси в биологичния ни часовник. Но по-интересното е друго – хората, които практикуват „ дигитален залез “, споделят, че след няколко дни се усещат по-спокойни, по-креативни и по-свързани със себе си .
Една жена от Берлин разказва прекарването по този начин:

„ Първите вечери бяха сложни. После чух по какъв начин звучи апартаментът ми, като тиктака часовникът и като вдишвам. Не си бях давал сметка какъв брой гръмък е светът. “
Какво се случва, когато дисплеят угасне
Вместо да превъртат, хората стартират да:

четат книги или списания на хартия;

пишат дневник или рисуват;

прекарват време с колегата или фамилията без „ фонов “ екран;

готвят, медитират, или просто се любуват на тишината.

Оказва се, че тъмнината не плаши, а освобождава .
Новата форма на разкош
В свят, захласнат от технологии и светлина 24/7, опцията да си „ офлайн “ стане новата форма на разкош . Това е времето, когато мозъкът се рестартира, а душата най-сетне си поема въздух.
Вече има и хотели, които оферират “screen-free rooms ”, а инфлуенсъри разгласяват фотоси не на нови джаджи, а на... екрани свещи и книги.
Истинският лайк е в действителността
Може би е време да върнем нощта назад на себе си. Да угасим екрана и да оставим мислите да говорите. Защото, колкото и да е иронично, от време на време най-силната връзка е тази без Wi-Fi .