Поглезете се: Вечерни ритуали, които ще направят ръцете ви меки и гладки
След дълъг работен ден, работа с компютър, почистване, готвене и всичко сред тях, ръцете ви евентуално са най-претоварената част от тялото ви. И въпреки всичко те постоянно остават незабелязани в ежедневната ни грижа за себе си. Сухотата, грубите петна и даже болката в кожичките може последователно да се трансфорат в норма, изключително през по-студените месеци.
Но вашите ръце заслужават малко грижи и внимание, изключително през нощта, когато имат късмет да се възстановят. Отделете единствено няколко минути преди лягане, с цел да поглезите ръцете си, с цел да ги извършите меки, гладки и подмладени. OnlyMyHealth пише по какъв начин да поглезите ръцете си всяка вечер преди лягане.
Нежно разчистване
Най-важното е да миете ръцете си усърдно през целия ден. Ръцете ви влизат в контакт с нечистотия, разнообразни микроби и бактерии през целия ден. Използването на гальовен почистващ препарат за ръце през нощта може да помогне за унищожаване на замърсяванията, без да отстранява естествените мазнини от кожата. Изберете мек сапун без сулфати, който овлажнява по време на разчистване. Също по този начин избягвайте мощните антибактериални сапуни, защото те могат да изсушат кожата ви, оставяйки ръцете ви груби. Нежното разчистване преди лягане ще приготви ръцете ви за идващите стъпки на грижа.
Ексфолиране
Точно като лицето ви, кожата на ръцете ви може да натрупа мъртви кафези, което води до матови, груби петна. Ексфолирането на ръцете ви един път или два пъти седмично преди лягане може да помогне за премахването на тези мъртви кафези, оставяйки кожата ви по-гладка и мека. Ексфолирането може да озари кожата ви и да усили успеваемостта на продуктите за местна грижа за кожата, като усъвършенства тяхното асимилиране, както е посочено от Американската академия по дерматология.
Можете да употребявате гальовен скраб за ръце или да си извършите сами, като смесите захар и зехтин. Внимателно масажирайте скраба в ръцете си с кръгови придвижвания за няколко минути, като обърнете особено внимание на сухите зони. Изплакнете с топла вода и подсушете.
Овлажняване в дълбочина
Хидратацията е от значително значение за ефикасната грижа за ръцете. Ръцете непрекъснато губят влага през целия ден, изключително в случай че се мият или дезинфекцират постоянно. Нощното време е чудесна опция за възобновяване на тази влага.
След разчистване или ексфолиране нанесете богат крем или лосион за ръце, който съдържа овлажняващи съставки като глицерин, масло от ший или хиалуронова киселина. Тези съставки оказват помощ за задържане на влагата и възвръщат кожната преграда, оставяйки ръцете меки и еластични. За спомагателна хидратация можете да нанесете тъничък пласт вазелин върху вашия овлажнител, с цел да запечатате влагата през нощта.
Нанесете масло за кожички
Здравите нокти стартират със здрави кожички. Кожичките могат да станат сухи и напукани, изключително през студените месеци или след контакт с вода и почистващи артикули. Можете да ги поддържате подхранени, като нанасяте масло за кожички преди лягане.
Изберете масла, богати на витамини, като масло от жожоба, бадемово масло или витамин Е, които освен овлажняват кожичките, само че и предизвикват дейния напредък на ноктите. Втрийте маслото в кожичките и ноктите си с кръгови придвижвания, позволявайки на питателните субстанции да се всмукват. Тази елементарна стъпка оказва помощ за попречване на появяването на окачени нокти и поддържа ноктите ви здрави и добре поддържани.
Носете памучни ръкавици
Можете да носите памучни ръкавици след нанасяне на крем за ръце и масло за кожички за спомагателна хидратация. Ръкавиците основават преграда, която оказва помощ за задържане на влагата, гарантирайки, че продуктите, които прилагате, проникват надълбоко в кожата ви. Този способ е изключително потребен за хора с извънредно сухи или напукани ръце. Памучните ръкавици са дишащи и комфортни, тъй че можете да ги носите през нощта без дискомфорт. До сутринта ръцете ви ще станат по-меки и подмладени.
Направете си масаж
Един бърз масаж на ръцете преди лягане може да направи чудеса за облекчение на напрежението и възстановяване на кръвообращението. Не единствено, че е необикновено релаксиращо, само че също по този начин предизвиква по-доброто асимилиране на продуктите за грижа за кожата. След като нанесете крема или маслото за ръце, нежно масажирайте ръцете си за няколко минути, като обърнете особено внимание на дланите, пръстите и кокалчетата. Кръговите придвижвания и нежният напън могат да оказват помощ за разпределяне на мускулите, понижаване на сковаността и стимулиране на кръвообращението. Тази елементарна стъпка ще добави първокласен щрих към вечерната ви рутина и ще приготви ръцете ви за възобновяване през нощта.
Останете хидратирани
Докато локалните лекувания са от решаващо значение, също по този начин е значимо да хидратирате тялото си от вътрешната страна на открито. Пиенето на вода преди лягане оказва помощ да се поддържат равнищата на мокрота на кожата, поддържайки ръцете и тялото ви хидратирани през цялата нощ.
Освен това потреблението на овлажнител в спалнята може да сътвори по-влажна среда, което е изключително потребно през по-студените месеци, когато отоплението на закрито може да изсуши кожата. Добре овлажнената стая оказва помощ за попречване на загубата на влага от кожата, позволявайки нощните процедури да работят по-ефективно.
Но вашите ръце заслужават малко грижи и внимание, изключително през нощта, когато имат късмет да се възстановят. Отделете единствено няколко минути преди лягане, с цел да поглезите ръцете си, с цел да ги извършите меки, гладки и подмладени. OnlyMyHealth пише по какъв начин да поглезите ръцете си всяка вечер преди лягане.
Нежно разчистване
Най-важното е да миете ръцете си усърдно през целия ден. Ръцете ви влизат в контакт с нечистотия, разнообразни микроби и бактерии през целия ден. Използването на гальовен почистващ препарат за ръце през нощта може да помогне за унищожаване на замърсяванията, без да отстранява естествените мазнини от кожата. Изберете мек сапун без сулфати, който овлажнява по време на разчистване. Също по този начин избягвайте мощните антибактериални сапуни, защото те могат да изсушат кожата ви, оставяйки ръцете ви груби. Нежното разчистване преди лягане ще приготви ръцете ви за идващите стъпки на грижа.
Ексфолиране
Точно като лицето ви, кожата на ръцете ви може да натрупа мъртви кафези, което води до матови, груби петна. Ексфолирането на ръцете ви един път или два пъти седмично преди лягане може да помогне за премахването на тези мъртви кафези, оставяйки кожата ви по-гладка и мека. Ексфолирането може да озари кожата ви и да усили успеваемостта на продуктите за местна грижа за кожата, като усъвършенства тяхното асимилиране, както е посочено от Американската академия по дерматология.
Можете да употребявате гальовен скраб за ръце или да си извършите сами, като смесите захар и зехтин. Внимателно масажирайте скраба в ръцете си с кръгови придвижвания за няколко минути, като обърнете особено внимание на сухите зони. Изплакнете с топла вода и подсушете.
Овлажняване в дълбочина
Хидратацията е от значително значение за ефикасната грижа за ръцете. Ръцете непрекъснато губят влага през целия ден, изключително в случай че се мият или дезинфекцират постоянно. Нощното време е чудесна опция за възобновяване на тази влага.
След разчистване или ексфолиране нанесете богат крем или лосион за ръце, който съдържа овлажняващи съставки като глицерин, масло от ший или хиалуронова киселина. Тези съставки оказват помощ за задържане на влагата и възвръщат кожната преграда, оставяйки ръцете меки и еластични. За спомагателна хидратация можете да нанесете тъничък пласт вазелин върху вашия овлажнител, с цел да запечатате влагата през нощта.
Нанесете масло за кожички
Здравите нокти стартират със здрави кожички. Кожичките могат да станат сухи и напукани, изключително през студените месеци или след контакт с вода и почистващи артикули. Можете да ги поддържате подхранени, като нанасяте масло за кожички преди лягане.
Изберете масла, богати на витамини, като масло от жожоба, бадемово масло или витамин Е, които освен овлажняват кожичките, само че и предизвикват дейния напредък на ноктите. Втрийте маслото в кожичките и ноктите си с кръгови придвижвания, позволявайки на питателните субстанции да се всмукват. Тази елементарна стъпка оказва помощ за попречване на появяването на окачени нокти и поддържа ноктите ви здрави и добре поддържани.
Носете памучни ръкавици
Можете да носите памучни ръкавици след нанасяне на крем за ръце и масло за кожички за спомагателна хидратация. Ръкавиците основават преграда, която оказва помощ за задържане на влагата, гарантирайки, че продуктите, които прилагате, проникват надълбоко в кожата ви. Този способ е изключително потребен за хора с извънредно сухи или напукани ръце. Памучните ръкавици са дишащи и комфортни, тъй че можете да ги носите през нощта без дискомфорт. До сутринта ръцете ви ще станат по-меки и подмладени.
Направете си масаж
Един бърз масаж на ръцете преди лягане може да направи чудеса за облекчение на напрежението и възстановяване на кръвообращението. Не единствено, че е необикновено релаксиращо, само че също по този начин предизвиква по-доброто асимилиране на продуктите за грижа за кожата. След като нанесете крема или маслото за ръце, нежно масажирайте ръцете си за няколко минути, като обърнете особено внимание на дланите, пръстите и кокалчетата. Кръговите придвижвания и нежният напън могат да оказват помощ за разпределяне на мускулите, понижаване на сковаността и стимулиране на кръвообращението. Тази елементарна стъпка ще добави първокласен щрих към вечерната ви рутина и ще приготви ръцете ви за възобновяване през нощта.
Останете хидратирани
Докато локалните лекувания са от решаващо значение, също по този начин е значимо да хидратирате тялото си от вътрешната страна на открито. Пиенето на вода преди лягане оказва помощ да се поддържат равнищата на мокрота на кожата, поддържайки ръцете и тялото ви хидратирани през цялата нощ.
Освен това потреблението на овлажнител в спалнята може да сътвори по-влажна среда, което е изключително потребно през по-студените месеци, когато отоплението на закрито може да изсуши кожата. Добре овлажнената стая оказва помощ за попречване на загубата на влага от кожата, позволявайки нощните процедури да работят по-ефективно.
Източник: glasnews.bg
КОМЕНТАРИ