След 40 всичко се променя. Казват, че ставало по-хубаво. Сигурни

След 40 всичко се трансформира. Казват, че ставало по-хубаво. Сигурни сме в това, както сме и сигурни, че качеството на живот зависи не от възрастта, а от храненето и придвижването.

Навършите ли 40 би трябвало леко да поправят метода си на хранене - в действителност, към по-добро, с цел да са спокойни, че измененията в тялото няма да се отразят.

Освен постоянното придвижване , под формата на разходки, танци, пилатес, фитнес, каквото ви доставя наслаждение, е хубаво да изключите дефинитивно от менюто си полуготовите храни и газираното, да намалите алкохола до стилните чаша вино понякога и да наблегнете на 7 храни, които ще ви оказват помощ да сте във форма.

Вижте ги в галерията ни >>>

Вижте още:

10-те най-впечатляващи дами над 40 години

6-те неточности в здравето на дамите над 30

За още потребни и практични публикации харесайте страницата ни във Фейсбук ТУК.