Слабите и чупливи кости не трябва да са част от

Слабите и чупливи кости не би трябвало да са част от стареенето. Вашите кости са жива тъкан, която се възвръща. Вашата костна маса доближава своя връх сред средата на 20-те и средата на 30-те години. Можете да „ заемате “ от тази събрана мощ, когато остареете. Ето по какъв начин да извършите и поддържате костите си плътни на всяка възраст.