Скумрията – свойства и ползи за здравето
Скумрията с изключение на прелестния си усет има и доста потребни за човешкия организъм свойства. На местата, където тя живее и я ловят, има стотици способи за нейното подготвяне в комбиниране с разнообразни артикули.
Малко хора се замислят за изгодата, която тази риба има за организма, множеството правят оценка единствено вкусовите ѝ качества. Всеки артикул има химически свойства и работи по избран метод върху организма.
В химическия състав на скумрията има доста белтъчини и мазнини, като те са повече в рибата, уловена през зимата в по-северните региони.
Обичайното количество мазнини е 13 грама, което е задоволително да се дефинира рибата като мазна. Белтъчините са приблизително 18 грама и се усвояват тройно по-бързо от белтъчините в говеждото месо.
Скумрията е нискокалорична риба. За да получим дневната дажба калории, би трябвало да изядем към 700 грама риба, само че не трябва да забравяме за мазнините в нея.
Скумрията с изключение на прелестния си усет има и доста потребни за човешкия организъм свойства. На местата, където тя живее и я ловят, има стотици способи за нейното подготвяне в комбиниране с разнообразни артикули.
Малко хора се замислят за изгодата, която тази риба има за организма, множеството правят оценка единствено вкусовите ѝ качества. Всеки артикул има химически свойства и работи по избран метод върху организма.
В химическия състав на скумрията има доста белтъчини и мазнини, като те са повече в рибата, уловена през зимата в по-северните региони.
Обичайното количество мазнини е 13 грама, което е задоволително да се дефинира рибата като мазна. Белтъчините са приблизително 18 грама и се усвояват тройно по-бързо от белтъчините в говеждото месо.
Скумрията е нискокалорична риба. За да получим дневната дажба калории, би трябвало да изядем към 700 грама риба, само че не трябва да забравяме за мазнините в нея.
Скумрията с изключение на прелестния си усет има и доста потребни за човешкия организъм свойства. На местата, където тя живее и я ловят, има стотици способи за нейното подготвяне в комбиниране с разнообразни артикули.
Малко хора се замислят за изгодата, която тази риба има за организма, множеството правят оценка единствено вкусовите ѝ качества. Всеки артикул има химически свойства и работи по избран метод върху организма.
В химическия състав на скумрията има доста белтъчини и мазнини, като те са повече в рибата, уловена през зимата в по-северните региони.
Обичайното количество мазнини е 13 грама, което е задоволително да се дефинира рибата като мазна. Белтъчините са приблизително 18 грама и се усвояват тройно по-бързо от белтъчините в говеждото месо.
Скумрията е нискокалорична риба. За да получим дневната дажба калории, би трябвало да изядем към 700 грама риба, само че не трябва да забравяме за мазнините в нея.
Малко хора се замислят за изгодата, която тази риба има за организма, множеството правят оценка единствено вкусовите ѝ качества. Всеки артикул има химически свойства и работи по избран метод върху организма.
В химическия състав на скумрията има доста белтъчини и мазнини, като те са повече в рибата, уловена през зимата в по-северните региони.
Обичайното количество мазнини е 13 грама, което е задоволително да се дефинира рибата като мазна. Белтъчините са приблизително 18 грама и се усвояват тройно по-бързо от белтъчините в говеждото месо.
Скумрията е нискокалорична риба. За да получим дневната дажба калории, би трябвало да изядем към 700 грама риба, само че не трябва да забравяме за мазнините в нея.
Скумрията с изключение на прелестния си усет има и доста потребни за човешкия организъм свойства. На местата, където тя живее и я ловят, има стотици способи за нейното подготвяне в комбиниране с разнообразни артикули.
Малко хора се замислят за изгодата, която тази риба има за организма, множеството правят оценка единствено вкусовите ѝ качества. Всеки артикул има химически свойства и работи по избран метод върху организма.
В химическия състав на скумрията има доста белтъчини и мазнини, като те са повече в рибата, уловена през зимата в по-северните региони.
Обичайното количество мазнини е 13 грама, което е задоволително да се дефинира рибата като мазна. Белтъчините са приблизително 18 грама и се усвояват тройно по-бързо от белтъчините в говеждото месо.
Скумрията е нискокалорична риба. За да получим дневната дажба калории, би трябвало да изядем към 700 грама риба, само че не трябва да забравяме за мазнините в нея.
Скумрията с изключение на прелестния си усет има и доста потребни за човешкия организъм свойства. На местата, където тя живее и я ловят, има стотици способи за нейното подготвяне в комбиниране с разнообразни артикули.
Малко хора се замислят за изгодата, която тази риба има за организма, множеството правят оценка единствено вкусовите ѝ качества. Всеки артикул има химически свойства и работи по избран метод върху организма.
В химическия състав на скумрията има доста белтъчини и мазнини, като те са повече в рибата, уловена през зимата в по-северните региони.
Обичайното количество мазнини е 13 грама, което е задоволително да се дефинира рибата като мазна. Белтъчините са приблизително 18 грама и се усвояват тройно по-бързо от белтъчините в говеждото месо.
Скумрията е нискокалорична риба. За да получим дневната дажба калории, би трябвало да изядем към 700 грама риба, само че не трябва да забравяме за мазнините в нея.
Източник: cross.bg
КОМЕНТАРИ