Скуката е нормално явление във всяка дълга връзка или брак. За

Скуката е обикновено събитие във всяка дълга връзка или брак.
За благополучие, можете да намерите способи да бъдете по-щастливи и по-свързани още веднъж със своя сътрудник, в случай че следвате някои препоръки.
Ако смятате, че вашият брачен партньор или брачна половинка (или бракът ви като цяло) е отегчителен, време е да действате. Дългогодишните връзки са едно от тези неща в живота, които стават все по-предизвикателни с течение на времето.
Ако чувствате, че сте заседнали в коловоз, тогава може би е време да вложите малко сила.
Макар че е всекидневно вълнението в ранните стадии на брака да отшумява с времето, значимо е да забележите дали времето, което прекарвате със съпруга/съпругата си, ви се коства по-скоро като досадно обвързване, в сравнение с като избор.
Просто казано, в случай че непрекъснато се чудите какво пропускате или се питате дали нещата могат да станат още по-зле, тогава би трябвало да предприемете дейности, преди бракът ви да се срине изцяло.
Проблемът със скуката в дългата връзка или в брака е, че тя може бързо да докара до невярност, бракоразвод и други способи за бягство. Но преди да се паникьосате, положителната вест е, че има способи да спасите връзките си от ужасната чума на скуката.
А ето и 7 метода да се справите със скуката в брака си:

1. Подредете персоналните си проблеми
Създайте благополучие в себе си. За да извършите това, подредете всички персонални проблеми или мисли, които сте скрили. Не е нужно да се записвате на терапия, само че отделете време да се задълбочите и да работите върху всички персонални проблеми, които сте избягвали. Ако да вземем за пример се борите с тревога или меланхолия, в този момент е моментът да се изправите пред тези проблеми. Или в случай че сте се тормозили, че сте създали неточност, като сте се оженили, помислете за какво въобще сте споделили „ Да “. Това ще почисти насъбраните ви страсти, ще ви направи по-щастливи и ще направи чудеса за брака ви.

2. Променете вероятността си
Направете крачка обратно и променете възгледа си за връзката. Например в случай че сега виждате брака като затънал в коловоз, пробвайте да измененията вероятността си, с цел да видите коловоза като знак за сигурност построена посредством обич вместо нещо отрицателно и скучно. Ако можете да извършите това, възприятието ви на досада също може да се трансформира в усеща на по-дълбока фамилиарност и обвързаност към вашия съпруг/съпруга и връзката. Използвайте свежата си вероятност, с цел да подхранвате топло възприятие за трайна, удобна заедност.

3. Направете нещо ново дружно
Поемете самодейността да вършиме неща, които са изцяло необикновени за вас – дружно. Ако да вземем за пример нормално гледате Netflix на дивана, предложете да се разноските вечер или да работите дружно по нов домакински план. Друг превъзходен метод да върнете искрата е като вършиме неща, които вие и вашият съпруг/съпруга сте правили дружно, само че не сте го правили от известно време, или неща, за които постоянно сте говорили, само че по този начин и не сте стигнали до такава степен. Идеята е да поддържате връзката си забавна, а опциите за това са безкрайни.
Проучванията демонстрират, че двойките, които споделят нови и вълнуващи прекарвания дружно, са по-отдадени и е по-малко евентуално да се обезсърчат.

4. Бъдете спонтанни
Няма нищо по-вълнуващо от спонтанността. За да извършите това, вие и вашият брачен партньор би трябвало да отделите време в графиците си един за различен и да поддържате отворена връзка. Знанието по кое време всеки от вас ще (и няма да) бъде свободен ще ви разреши да се изненадвате взаимно с действия и ще ви накара и двамата да се чудите по кое време ще се състои идната ви спонтанна среща. Промъквайте се постоянно, с цел да потърсите кътчета от време, когато вие и вашата половинка можете да се откъснете от нормалните си рутини. Колкото и да сте заети и двамата, постоянно има нещо занимателно, което можете да вършиме дружно, даже за къси интервали от време (и без да излизате от къщата, в случай че е необходимо).

5. Намерете способи да подправите живота си в спалнята
Ако на вас и вашия съпруг/съпруга ви липсва фамилиарност, цялата ви връзка ще бъде наранена. Поддържайте нещата сред вас свежи, тъй че и двамата да очаквате с неспокойствие да вършиме обич и да виждате акта като вълнуващо премеждие дружно. Говорете почтено с колегата си за тайните му стремежи и методите, по които можете да извършите нещата по-вълнуващи. Например може би в никакъв случай не сте споделяли доста за желанията си, когато става въпрос за въведения, пози или способи за основаване на въодушевление с музика, масажно масло, огледала, свещи и други След като се почувствате удобно да говорите един с различен, и двамата ще се чувствате по-дълбоко свързани и задоволени.

6. Научавайте нещо ново всеки ден
Бъдете в крайник с новостите по света, четете вести, включете се в обществения живот и научете нови умения. Помислете какъв брой доста сте се отворили един към различен с колегата си, когато сте се събрали за първи път. Вероятно това е бил един от главните способи, по които сте се свързали. Без значение от какъв брой време се познавате, имайте поради, че постоянно има нещо ново, което да научите за вашия съпруг/съпруга, и очаквайте с неспокойствие да откривате тези нови детайлности всекидневно, до момента в който споделяте новите си детайлности с него.

7. Създайте си личен живот отвън брака
Във всяка връзка е значимо и двамата да имате личен живот отвън брака. Това значи ваши лични другари, занимания, ползи и пространство. В края на краищата, даже и най-отдаденият интроверт се нуждае от непосредственост с другите. Прекарването на време с хора, разнообразни от колегата ви, занимаването с занимания и постигането на нови цели е значима част от развиването ви като персона. Ако решите да стоите неподвижно, до момента в който светът продължава да се върти, без подозрение ще се отегчите от живота си. Допълнителен бонус е, че прекарването на време разграничени, правейки свои неща, ще ви накара да си липсвате един различен и ще ви даде нови истории за шерване.