Ако постоянно се съмнявате в себе си, може би страдате от този синдром
Синдромът на самозванеца е психически феномен, при който хората макар действителните си достижения не имат вяра в личните си качества, а отдават триумфа си на случайност или шанс, а не на персонални качества.
Вече 10 години съм бизнесмен, само че още от най-първата си работа на мен ми беше необичайно, че са ме взели на работа, че се отнасят добре с мен, че ми покачват заплатата. Постоянно си мислех, че може би това е част от някаква обществена стратегия, като да запълнят квота. Но се оказа, че моите усеща си имат име. Постоянно се съмнявах в себе си.
Това разяснява пред Нова тв психологът и публицист Виктория Викторова.
Най-често от синдром на самозванеца страдат по този начин наречените високоефективни хора. Те може да заемат управителни позиции, да са извънредно продуктивни, да реализират високи резултати в неща, които в действителност са сложни за премерване - да вземем за пример създателите. Трорците непрекъснато се съмняват в себе си. За страдание този синдром прави хората извънредно подвластни от външни оценки, доста прочувствени и нестабилни. Когато подвластен от другите хора и тяхната оценка, това ни прави доста уязвими и нестабилни, изясни тя.
Хората с този синдром са и хора със суперсила, тъй като той ни стимулира да реализираме неща, които другите виждат в нас. Ние самите считаме, че не сме толкоз кадърни, съумели, можещи и тъкмо по тази причина тези хората непрекъснато драпат нагоре. Но следствията са и доста отрицателни от всичко това, защото в един миг се стига до прегаряне, стрес, боязън да отидем и да си желаяме по-висока позиция или покачване на заплатата. Така че резултатите от това положение са доста и в разнообразни направления, разяснява Викторова.
Но от клопката има излаз.
Когато трупаме доказателства, че в действителност сме почтени, можещи и знаещи, когато се съпоставяме положително с другите, увереността нараства. Добре е непрекъснато да ревизираме действителността с твърди доказателства. На подобен човек би трябвало да се приказва съответно за неговите триумфи, а не просто да му се саже " отлично ", уточни тя.
Съществува тест за самокритика на това положение. Има леки, междинни и тежки форми. Около 70% от хората имат проявления на синдрома на самозванеца. Има доста техники да се оправим с проблемите, които юпроизтичат от този синдром. Например, в случай че един подобен човек стане наставник, той самичък ще види в процеса на образование на другите какъв брой доста познания и качества е натрупал през годините, уточни тя.
