От дълго време не виждате светлина в тунела?
„ Силата на позитивното мислене “ е известна доктрина и от време на време я възприемаме като факсимиле. Физическите и менталните изгоди от позитивното мислене обаче са потвърдени неведнъж от разнообразни научни проучвания. То ни дава повече убеденост, усъвършенства настроението и даже понижава вероятността от насърчаване на положения като хипертония, меланхолия и други нарушавания, свързани със напрежението.
Предлагаме ви да заложите на тези 7 стъпки, когато желаете да настроите мозъка си на положителна вълна.
1. Започнете деня си с положително изказване
Начинът, по който стартира денят ви, постоянно дава звук на останалата част от него. Говорете със себе си пред огледалото. Кажете си „ Днес ще бъде страховит ден “!
2. Фокусирайте се върху хубавите неща, без значение какъв брой дребни са
Със сигурност денем предстоят неща, които ви карат да се чувствате добре. Използвайте ги, с цел да „ болестите “ със същия позитивизъм останалата част от деня.
3. Откривайте хумора в неприятните обстановки
Позволете си да се смеете, без значение какъв брой сложна е обстановката, в която сте. Припомняйте си, че евентуално тя заслужава да бъде запомнена и претворена в смешна история.
4. Превърнете неуспехите в уроци
Не сте съвършени. Ще вършиме неточности и ще се проваляте в доста обстановки. Ще се срещате с доста хора. Вместо да се фокусирате върху грешките, помислете по какъв начин да постъпите идващия път – трансформирайте неуспеха в урок.
5. Сменете отрицателния звук с позитивен
Вътрешният ви глас би трябвало да бъде позитивен. Не позволявайте на тревогата и неувереността да ви настройват отрицателно към протичащото се в живота ви.
6. Фокусирайте се върху сегашното
Говорим за сегашното. Повечето източници на негативизъм са свързани със спомен от минало събитие и със боязън от евентуалното бъдеще. Стойте в сегашното.
7.Откривайте положителни другари, ментори и сътрудници
Когато сте заобиколени от радостни и позитивно настроени хора, ще бъдете вдъхновявани и нахъсвани всеки ден – ще слушате позитивни истории, положителни изказвания и така нататък /profit.bg
Предлагаме ви да заложите на тези 7 стъпки, когато желаете да настроите мозъка си на положителна вълна.
1. Започнете деня си с положително изказване
Начинът, по който стартира денят ви, постоянно дава звук на останалата част от него. Говорете със себе си пред огледалото. Кажете си „ Днес ще бъде страховит ден “!
2. Фокусирайте се върху хубавите неща, без значение какъв брой дребни са
Със сигурност денем предстоят неща, които ви карат да се чувствате добре. Използвайте ги, с цел да „ болестите “ със същия позитивизъм останалата част от деня.
3. Откривайте хумора в неприятните обстановки
Позволете си да се смеете, без значение какъв брой сложна е обстановката, в която сте. Припомняйте си, че евентуално тя заслужава да бъде запомнена и претворена в смешна история.
4. Превърнете неуспехите в уроци
Не сте съвършени. Ще вършиме неточности и ще се проваляте в доста обстановки. Ще се срещате с доста хора. Вместо да се фокусирате върху грешките, помислете по какъв начин да постъпите идващия път – трансформирайте неуспеха в урок.
5. Сменете отрицателния звук с позитивен
Вътрешният ви глас би трябвало да бъде позитивен. Не позволявайте на тревогата и неувереността да ви настройват отрицателно към протичащото се в живота ви.
6. Фокусирайте се върху сегашното
Говорим за сегашното. Повечето източници на негативизъм са свързани със спомен от минало събитие и със боязън от евентуалното бъдеще. Стойте в сегашното.
7.Откривайте положителни другари, ментори и сътрудници
Когато сте заобиколени от радостни и позитивно настроени хора, ще бъдете вдъхновявани и нахъсвани всеки ден – ще слушате позитивни истории, положителни изказвания и така нататък /profit.bg
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ