Рутина за кожата на лицето според дните от цикъла: Кога, защо и с какво?
Сигурно ви е познато - тъкмо преди цикъл кожата на лицето ви се снабдява с черни точки и/или пъпки като кисти или акне. След цикъла пък кожата ни става като от реклама на козметични процедури - хубава, нежна, гладка.
Всичко това е изцяло обикновено и повода са хормоните. Как обаче да потребление дните на цикъла оптимално, тъй че да дадем това на кожата си, от което се нуждае най-вече? Нека разгледаме всяка от етапите на цикъла!
Менструация
С деня, в който идва вашата менструация, стартира и месечният цикъл. Този ден е първият до края на тази фаза естрогенът и прогестеронът са ниски. Затова кожата може да наподобява суха, с недобър загар, а типът ни да е изтощен. Тогава кожата е по-чувствителна и е хубаво да заложим на богата хидратация в рутината си. Тук можем да използваме по-богат крем, както и да си слагаме шийт маски денем или пък нощна маска. Важно е да използваме артикули, които са съответни за нашият вид кожа и да не сме прекомерно жестоки с ексфолирането.
Фоликуларна фаза
Това са дните от края на менструацията до настъпването на овулация. Тогава кожата най-често е в доста добър тип и положение. Естрогенът стартира да се демонстрира, а кожата свети и се усеща по-хидратирана. Тук е моментът, в който можем да си позволим да пробваме нови артикули. Също по този начин това е времето, в което не би трябвало да забравяме поддръжката - по този начин да вземем за пример можем да заложим на серум вит. С и хиалуронова киселина, в случай че към този момент не ги използваме.
Овулация
13-15 дни след началото на цикъла настава овулацията (ако цикълът е с дължина от към 28 дни). Естрогенът е с най-високите си стойности за месеца, а това постоянно води до пъпки и кисти по кожата на лицето. Сега е добър миг за надълбоко разчистване на кожата, като добър избор ще бъдат артикули с млечна киселина, детоксикиращи такива или ексфолация. Нека хидратацията да бъде по-лека.
Лутеална фаза
Това са дните след овулацията и преди менструацията. Естрогенът стартира да спада, а с него и кожата трансформира своя тип. Същевременно обаче прогестеронът продължава да се повишава и по тази причина нерядко имаме зачервявания и пъпки през този интервал от месеца. Кожата е по-мазна, по тази причина идва ред на некомедогенната козметика. Добра добавка към рутината е ниацинамидът
Всичко това е изцяло обикновено и повода са хормоните. Как обаче да потребление дните на цикъла оптимално, тъй че да дадем това на кожата си, от което се нуждае най-вече? Нека разгледаме всяка от етапите на цикъла!
Менструация
С деня, в който идва вашата менструация, стартира и месечният цикъл. Този ден е първият до края на тази фаза естрогенът и прогестеронът са ниски. Затова кожата може да наподобява суха, с недобър загар, а типът ни да е изтощен. Тогава кожата е по-чувствителна и е хубаво да заложим на богата хидратация в рутината си. Тук можем да използваме по-богат крем, както и да си слагаме шийт маски денем или пък нощна маска. Важно е да използваме артикули, които са съответни за нашият вид кожа и да не сме прекомерно жестоки с ексфолирането.
Фоликуларна фаза
Това са дните от края на менструацията до настъпването на овулация. Тогава кожата най-често е в доста добър тип и положение. Естрогенът стартира да се демонстрира, а кожата свети и се усеща по-хидратирана. Тук е моментът, в който можем да си позволим да пробваме нови артикули. Също по този начин това е времето, в което не би трябвало да забравяме поддръжката - по този начин да вземем за пример можем да заложим на серум вит. С и хиалуронова киселина, в случай че към този момент не ги използваме.
Овулация
13-15 дни след началото на цикъла настава овулацията (ако цикълът е с дължина от към 28 дни). Естрогенът е с най-високите си стойности за месеца, а това постоянно води до пъпки и кисти по кожата на лицето. Сега е добър миг за надълбоко разчистване на кожата, като добър избор ще бъдат артикули с млечна киселина, детоксикиращи такива или ексфолация. Нека хидратацията да бъде по-лека.
Лутеална фаза
Това са дните след овулацията и преди менструацията. Естрогенът стартира да спада, а с него и кожата трансформира своя тип. Същевременно обаче прогестеронът продължава да се повишава и по тази причина нерядко имаме зачервявания и пъпки през този интервал от месеца. Кожата е по-мазна, по тази причина идва ред на некомедогенната козметика. Добра добавка към рутината е ниацинамидът
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ