Диетата на Сидни Суини: Как актрисата се върна във форма само за два месеца след тежки снимки
Сидни съумява да смъкна над 13 кг единствено за два месеца.
За ролята си във кино лентата „ Кристи “, Сидни Суини трябвало да претърпи огромна промяна, освен това два пъти. Актрисата качила килограми, стегнала мускулите си и се трансформирала толкоз доста, че получила неприятни мнения онлайн. Скоро след края на фотосите, тя освен се върнала към предходната си форма, само че даже почнала да наподобява по-добре. Сидни изяснява по какъв начин е постигнала това в скорошно изявление за списание People.
В новия си филм тя изиграва същинската боксьорка Кристи Мартин. За да реализира по-реалистичен тип на кръга, Сидни работила доста върху тялото си, развивайки забележими бицепси и качвайки килограми. „ Трябваше да бъда доста строга със себе си. Когато упражнявах, качването на всички тези килограми беше необикновено мъчно. Ядях невероятни количества храна. Буквално всичко, което можете да си визиите. След това пиех доста протеинови шейкове и одобрявах доста креатин, което просто те подува “, споделя тя пред изданието.
Актрисата споделя повече детайлности за процеса си на наддаване на тегло и с W Magazine това лято: „ Тренирах към три месеца и половина. Започнах да хапвам доста. Правих към час силови тренировки заран, два часа кикбокс следобяд и още един час силови тренировки вечер. Дрехите ми не ми ставаха. Обикновено нося дънки размер 23, само че тогава минах на 27. Гърдите ми станаха по-големи, а бедрата ми големи. Беше полуда! Помислих си: „ О, Боже мой. “
Веднага след кино лентата обаче тя трябвало да взе участие в „ Чистачката “ и третия сезон на „ Еуфория “, тъй че било нужно да смъкна всички килограми, които качила. Ограничила храненето си и се върнала към постоянната си подготвителна стратегия, което ѝ разрешила да смъкна 13,5 кг единствено за седем седмици.
„ Когато спреш да тренираш и да пиеш протеинови шейкове, мускулите се стопяват доста бързо. Те са първото нещо, което изчезва, преди мазнините. Така че смъкнах тези килограми за две седмици “, отбелязва тя.
Суини, по личните си думи, е свалила останалата част от тежестта с помощта на „ супер чиста “ диета и „ доста кардио “.
Актрисата признава, че е малко евентуално да опита сходен опит още веднъж, само че прибавя, че „ метаболизмът ѝ работи в действителност добре “, което ѝ е помогнало да се оправи. „ Не желая да споделям, че е било супер елементарно. Но постоянно съм била доста деен човек. Като дете бях хиперактивна. И постоянно съм оставала дейна, постоянно съм имала добър метаболизъм. Мога да кача килограми, само че мога и да отслабна “, заключва тя.
За ролята си във кино лентата „ Кристи “, Сидни Суини трябвало да претърпи огромна промяна, освен това два пъти. Актрисата качила килограми, стегнала мускулите си и се трансформирала толкоз доста, че получила неприятни мнения онлайн. Скоро след края на фотосите, тя освен се върнала към предходната си форма, само че даже почнала да наподобява по-добре. Сидни изяснява по какъв начин е постигнала това в скорошно изявление за списание People.
В новия си филм тя изиграва същинската боксьорка Кристи Мартин. За да реализира по-реалистичен тип на кръга, Сидни работила доста върху тялото си, развивайки забележими бицепси и качвайки килограми. „ Трябваше да бъда доста строга със себе си. Когато упражнявах, качването на всички тези килограми беше необикновено мъчно. Ядях невероятни количества храна. Буквално всичко, което можете да си визиите. След това пиех доста протеинови шейкове и одобрявах доста креатин, което просто те подува “, споделя тя пред изданието.
Актрисата споделя повече детайлности за процеса си на наддаване на тегло и с W Magazine това лято: „ Тренирах към три месеца и половина. Започнах да хапвам доста. Правих към час силови тренировки заран, два часа кикбокс следобяд и още един час силови тренировки вечер. Дрехите ми не ми ставаха. Обикновено нося дънки размер 23, само че тогава минах на 27. Гърдите ми станаха по-големи, а бедрата ми големи. Беше полуда! Помислих си: „ О, Боже мой. “
Веднага след кино лентата обаче тя трябвало да взе участие в „ Чистачката “ и третия сезон на „ Еуфория “, тъй че било нужно да смъкна всички килограми, които качила. Ограничила храненето си и се върнала към постоянната си подготвителна стратегия, което ѝ разрешила да смъкна 13,5 кг единствено за седем седмици.
„ Когато спреш да тренираш и да пиеш протеинови шейкове, мускулите се стопяват доста бързо. Те са първото нещо, което изчезва, преди мазнините. Така че смъкнах тези килограми за две седмици “, отбелязва тя.
Суини, по личните си думи, е свалила останалата част от тежестта с помощта на „ супер чиста “ диета и „ доста кардио “.
Актрисата признава, че е малко евентуално да опита сходен опит още веднъж, само че прибавя, че „ метаболизмът ѝ работи в действителност добре “, което ѝ е помогнало да се оправи. „ Не желая да споделям, че е било супер елементарно. Но постоянно съм била доста деен човек. Като дете бях хиперактивна. И постоянно съм оставала дейна, постоянно съм имала добър метаболизъм. Мога да кача килограми, само че мога и да отслабна “, заключва тя.
Източник: dama.bg
КОМЕНТАРИ