Какво се случва с тялото ви, ако ядете по 15 шамфъстъка всеки ден?
Шамфъстъкът би трябвало да е неизменима част от здравословната диета, безапелационни са специалистите. Разбира се, в тази ситуация става въпрос за натуралния артикул, без сол и други добавки.
Според съветския диетолог Татяна Разумовская прибавянето на тази ядка към диетата оказва удобен резултат върху метаболизма.
Експертът съобщи В изявление за съветската организация РИА Новости, че шамфъстъкът е потребен за сърцето, кръвоносните съдове, имунната система и процесите за изгарянето на мазнини.
Тя разкри още какво ще се случи с тялото ни, в случай че всеки ден ядем шепа шамфъстък.
Разумовская показва, че шамфъстъкът съдържа доста калории, само че все пак би трябвало да бъде включен в диетата, тъй като спомага за ускорение на метаболизма и усъвършенства работата на сърцето и кръвоносните съдове.
" Основната съставна част в шамфъстъка е витамин В7 (биотин), който оказва помощ за усвояването на протеини и изгарянето на мазнини. Тоест той е основен за процеса на метаболизма. Когато в тялото липсва протеин, това предизвиква проблеми с кожата и косата, води до появяването на признаци на меланхолия и може да аргументи висок холестерол ", споделя специалистът.
Против кръвни съсиреци, холестерол и за дългоденствие - изгодите от една елементарна, само че известна ядка
Тромбите и холстеролът са най-големият зложелател на кръвоносната и сърдечно съдовата система в организма. Добре е да можем да им противодейс...
Прочети повече
Разумовская добавя още, че шамфъстъкът е с високо наличие на калий и магнезий и с помощта на това спомага за подсилване на кръвоносните съдове и възстановяване работата на сърцето.
" Но с цел да извлечете най-голяма изгода от тази ядка, е належащо да ядете по 15 шамфъстъка дневно, а децата - 7 ядки ", споделя още специалистът.
Диетологът предизвестява, че шамфъстъкът, както и другите ядки, може да причиня алергични реакции. Д-р Разумовска напомня още, че в 100 грама шамфъстък съдържат 550-560 калории.
Важно: Статията е само с осведомителен темперамент и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с доктор или експерт по здравословно хранене!
Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори
Според съветския диетолог Татяна Разумовская прибавянето на тази ядка към диетата оказва удобен резултат върху метаболизма.
Експертът съобщи В изявление за съветската организация РИА Новости, че шамфъстъкът е потребен за сърцето, кръвоносните съдове, имунната система и процесите за изгарянето на мазнини.
Тя разкри още какво ще се случи с тялото ни, в случай че всеки ден ядем шепа шамфъстък.
Разумовская показва, че шамфъстъкът съдържа доста калории, само че все пак би трябвало да бъде включен в диетата, тъй като спомага за ускорение на метаболизма и усъвършенства работата на сърцето и кръвоносните съдове.
" Основната съставна част в шамфъстъка е витамин В7 (биотин), който оказва помощ за усвояването на протеини и изгарянето на мазнини. Тоест той е основен за процеса на метаболизма. Когато в тялото липсва протеин, това предизвиква проблеми с кожата и косата, води до появяването на признаци на меланхолия и може да аргументи висок холестерол ", споделя специалистът.
Против кръвни съсиреци, холестерол и за дългоденствие - изгодите от една елементарна, само че известна ядка
Тромбите и холстеролът са най-големият зложелател на кръвоносната и сърдечно съдовата система в организма. Добре е да можем да им противодейс...
Прочети повече
Разумовская добавя още, че шамфъстъкът е с високо наличие на калий и магнезий и с помощта на това спомага за подсилване на кръвоносните съдове и възстановяване работата на сърцето.
" Но с цел да извлечете най-голяма изгода от тази ядка, е належащо да ядете по 15 шамфъстъка дневно, а децата - 7 ядки ", споделя още специалистът.
Диетологът предизвестява, че шамфъстъкът, както и другите ядки, може да причиня алергични реакции. Д-р Разумовска напомня още, че в 100 грама шамфъстък съдържат 550-560 калории.
Важно: Статията е само с осведомителен темперамент и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с доктор или експерт по здравословно хранене!
Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ