Сезонът на мандарините започна, така че лекари и ценители съветват

Сезонът на мандарините стартира, тъй че лекари и ценители поучават да консумирате този апетитен плод всеки ден. На първо място, тъй като е богат на витамини А, В и С, на калий, фолиева киселина, магнезий, калций и желязо - и всичко това укрепва имунитета и защищава от настинки и грип.

 

Ако имате проблеми с храносмилането – просто увеличете количеството на мандарините, поучава „ Локално “. Те оказват помощ и при стрес, защото работят релаксиращо на нервната и дихателната система.

 

Този плод е потребен за сърцето и кръвоносната система, защото е богат източник на калий, който намалява кръвното налягане и възстановява сърдечния темп. В допълнение, мандарините съдържат хранителни субстанции, които предотвратяват натрупването на неприятен холестерол в артериите, което може да докара до сърдечен удар.

 

Мандарината е потребна и за кожата – използвана във тип на домакински крем. Можете да я добавите към сладолед, желе, сметана и конфитюр. А сокът от този плод е извънредно потребен за мариноване на месо и риба. /БГНЕС