Сексът може да донесе редица ползи – от намаляване на

Сексът може да донесе редица изгоди – от понижаване на напрежението до усилване на имунната система. Но защото близо една четвърт от дамите и един на всеки шестима мъже споделят, че не са полово дейни, не всички се възползваме от тези преимущества.

Все по-открито за въздържанието приказват и известни персони. Само преди няколко седмици риалити звездата Маура Хигинс разкри, че се въздържа от секс от година и половина. Актрисата Джулия Фокс също постоянно разисква решението си да одобри целибата, споделяйки, че това е метод да си „ върне контрола “.

Очевидно не е нужно да вършим секс непрестанно, с цел да се усещаме задоволени. Няма нищо срамно в това да си вземем отмора, само че какви са следствията за тялото, в случай че изберем нескончаем интервал на самоограничение?

Какво в действителност значи „ секс “?

Сексът може да бъде дефиниран по метода, който е най-подходящ за вас.

„ Като общество сме склонни да приравняваме секса с проникването, само че дефиницията за самоограничение може да значи отбягване на всевъзможен полов контакт с сътрудник “, изяснява доктор Анджела Райт, клиничен сексолог в болница „ Портланд “.

„ Същевременно това може да не значи спиране на всякаква страст или фамилиарност с сътрудник, нито пък на нашите лични привички за соло секс. Да осъзнаваме какъв тип допиране желаеме – и не желаеме, както във връзките, по този начин и независимо, е значима част от определянето и поддържането на нашите физически и прочувствени граници “, добавя тя.

Подобрено прочувствено положение

На първо място, изцяло е допустимо въздържанието да докара до позитивна нова епоха на личностно израстване. Анабел Найт, психосексуален терапевт и специалист по секс и връзки в Lovehoney, е огромен последовател на тези „ прочувствени изгоди “.