Сексът е удоволствие, сексът е блаженство, но сексът е и

Сексът е наслаждение, сексът е самодоволство, само че сексът е и освен това. Редица проучвания потвърждават неговите изгоди както за физическото, по този начин и за психологичното ни здраве.
А в този момент специалистът по интимните въпроси Трейси Сейнсбъри ни дава следващият съвет, от който мислим да се възползваме. По думите й, сексът 3 пъти в седмицата може да ни помогне да се оправим със напрежението доста по-ефективно, в сравнение с други занимания, които подхващаме с тази цел - като медитация да вземем за пример.
Сейнсбъри е безапелационна, че би трябвало да противодействаме на компликациите в всекидневието си точно с интимни милувки. Често те остават на назад във времето, тъй като поради натоварването в работата и всички други главоболия, нито имаме предпочитание, нито сили.
Но с цел да не се вкараме в един обаян кръг, по-добре да не загърбваме секса, когато сме под стрес, тъй като точно той може да е нашето избавление.
Дори единствено за няколко минути, той ни подсигурява ударна доза хормони на щастието допамин, серотонин, окситоцин и ендофрини, които обезвреждат деяние на тези на напрежението. А те, както знаем, могат да ни създадат куп пакости и водят до чисто физически проблеми.
Разбира се, не трябва да подценяваме и други форми на фамилиарност и да не оставяме време за общи занимания и диалози. Но Сейнсбъри поучава сексът по три пъти в седмицата да се трансформира в нещо като закон за всяка двойка, да го приемем като тип доста приятна терапия, цитират я от Daily Mail.
Сексът ни кара да се усещаме сигурни и мечтани, което също на психическо равнище отстранява част от напрежението. Затова постоянно би трябвало да участва в графика ни, колкото и претрупан да е той - тъй като апетитът идва с яденето.