Сега разбираме защо в Родопите е пълно с дълголетници -

Сега разбираме за какво в Родопите е цялостно с дълголетници - пробвайте и вие

Необходими Продукти

● стандартизиран самун - 2 филийки
● сирене - 200 г (краве, овче, козе - по избор)
● кисело мляко - 1 с.л. цялостна
● краве масло - 30 г
● ронена чубрица - щипка градинска

Начин на подготвяне

Натрошете сиренето в купичка и го намачкайте добре с вилица.

Стопете кравето масло на слаб огън и го прибавете към сиренето. Добавете киселото мляко и чубрицата. Разбъркайте добре сместа.

Намажете филийките самун.

Гарнирайте закуската с обичан плод (грозде, ябълка) или зарзават (краставица, домат).

Бележка: Принципно, с цел да е на 100% здравословна закуска, би трябвало да ползвате домашни артикули - самун, забъркан с домашно подготвен мая, сирене, масло, мляко. Но в случай че не разполагате, и от магазина е вид. Във всеки случай, ще е надалеч по-здравословна закуска от купешка пица или кроасан примерно!