Съвсем спокойно можем да наречем секса най-добрият метод за съчетаване

Съвсем умерено можем да назовем секса най-хубавият способ за съчетаване на потребното с приятното.
Ако желаете да изглеждате и да се чувствате по-добре и да влезете във форма, практикувайте го по-често. А ето и някои пози, които ще ви оказват помощ да отслабнете:

Мост
Позицията на мост е едно от най-хубавите извършения за секс, защото ще натовари мускулите от ръцете до краката. Ако вършиме йога, тогава може да сте привикнали с някои сходни придвижвания, само че не е нужно да го довеждате до същите крайности. Тази поза се извършва като дамата се поддържа с ръце и крайници, повдигайки бедрата си във въздуха, с цел да образува мост. Вашият сътрудник може да ви помогне да поддържате бедрата си, само че колкото повече разчитате на силата на личното си тяло, толкоз повече това ще се трансформира в подготовка за вашите мускули на ръцете и краката.

Ръчна количка
Това е една от позициите с най-високо изгаряне на калории и колкото по-дълго можете да я поддържате, толкоз повече ще наподобява на упражнение във фитнес зала. Усвоете това и даже можете да пропуснете известно време във фитнеса. Тя се извършва като дамата се поддържа напълно на ръцете си, до момента в който сътрудникът държи долната част на тялото ѝ. Но колкото повече тежест би трябвало да държи дамата, толкоз по-силово упражнение ще стане това. Това е нещо като интензивно упражнение с дъска, което може да стане доста прелестно.

Стоене
Най-накрая е време да дадете малко отмора на ръцете си и да заемете изправено състояние. За да извлече максимума от него, дамата би трябвало да стои на един крайник, а другият да е обгърнат към колегата ѝ. Това ще изисква и малко баланс, само че можете да се подпрете на стена или маса. Тази позиция ще насочи непосредствено мускулите на корема и краката и ще изисква и известна устойчивост. Всичко ще бъде процедура и няма да намерите други извършения, които да са толкоз занимателни.

Изправени
Как да извършите тази поза? Проникващият сътрудник и сътрудникът, в който се прониква, се изправят един против различен. Партньорът, който прониква, хваща колегата си за бедрата/дупето, а другият, обгръща краката си към колегата си за опора. Проникващият сътрудник може да мести своя сътрудник нагоре и надолу, употребявайки силата на горната част на тялото си. Защо тази поза е добра? Тази позиция разчита най-много на силата на горната част на тялото на проникващия сътрудник, тъй че е по-скоро подготовка за него. Така той работи върху горната част на гърба, бицепсите, корема и бедрата (тъй като евентуално ще имат леко прегъване на коленете). Тази поза е ориентирана към клитора и G-точката на партньорката.

Обратна каубойка
Как да извършите тази поза? Проникващият сътрудник ляга по тил. Партньорката сяда към колегата си в клекнало състояние, като всеки от краката им е от двете страни на тялото на колегата, извърнат встрани от него. Партньорката може да подскача нагоре-надолу. Тази поза е по-скоро подготовка за дамата, защото тя ще бъде от горната страна и ще управлява, поставяйки цялото си телесно тегло в краката си. Това ще докара до леко кардио и страхотна подготовка. Това е наслаждение за партньорката от горната страна, защото тя може да управлява дълбочината и ъгъла на навлизане. Освен това, тя може да се наведе напред, с цел да подтиква G-точката и клитора си за разбъркан оргазъм – сходно на обичайна каубойка.

Лотос
Изисквайки да седите в скута на колегата си, тази поза ви оказва помощ да изваете дупето, бедрата и глутеусите. Коремните мускули също работят, пробвайки се да стабилизират тялото, до момента в който глутеусите ви получават нужната подготовка по време на избутване.