Психолог: Един от синдромите на съвременното общество е страхът да не изпуснем нещо
Съвременният свят има доста нездравословни трендове с развиването на технологиите и изобилието от информация, която ни заобикаля, които ни тласкат към крайности и в психическо, и в поведенческо, и прочувствено, и във физическо измерение. Защото всичко, което не е наред във фините равнища на мисленето, чувстването, се отразява и във физическото тяло като заболявания. Това сподели Мартина Иванова – психолог, дълготраен съветник по личностно развиване и холистичен терапевт, в предаването " Човекът на фокус “ на Радио " Фокус “.
Един от синдромите на това модерно общество, FOMO или страхът да не изпуснем нещо, набира скорост изключително напоследък и незабелязано всички се озоваваме там.
" Това внася една ужасяваща тревога, един доста мощно обезпокоителен декор, който е непрекъснат. В един миг когато стресът толкоз се впива в нашето всекидневие, когато сме в непрестанна обязаност със напрежението, това ни превежда в голям брой страхови и тревожни положения, на невротичности, на обществени уплахи, на асоциално държание и в последна сметка до паник офанзиви, които станаха всекидневие за доста хора “.
Едно от нещата, които оказват влияние, е пренасищането на пространството с информация, непрестанната тревога да си на телефона: да отговаряш, да следиш цялата информация, и това пренасища сетивата, пренасища нервна система, сподели още психологът. " Нашата нервна система, нашият мозък не се е приспособил и няма по какъв начин да се приспособява толкоз бързо към тази динамичност, която днешният виртуален свят задава. Ние сме залети от информация, която не е познание, само че информация, която съзнателно е структурирана по подобен метод, че закача системата ни за търсене на заплащане, логаритмите на обществената мрежа. И тази паника непрестанно да сме отговарящи и поемащи това облъчване ни вкарва в дисбаланс. “
Начинът да се оправим с тези положение на тревога и паник офанзиви е една просветеност и просвета на вътрепсихичната хигиена, да имаме съответни работещи принадлежности като тактики, подходи, които да използваме всекидневно, изясни Мартина Иванова: " Да имаме грамотността да почистим прочувствените натрупвания, които сме поели денем. Защото в един миг те избухват като обезпокоително разстройство. “
" Методология за справяне със напрежението е да се фокусираш във значимите за теб самия неща. Техниките за прочувствена независимост са извънредно мощни ефикасни работещи принадлежности за разрешаване на проблемите “, сподели още психотерапевтът.
Един от синдромите на това модерно общество, FOMO или страхът да не изпуснем нещо, набира скорост изключително напоследък и незабелязано всички се озоваваме там.
" Това внася една ужасяваща тревога, един доста мощно обезпокоителен декор, който е непрекъснат. В един миг когато стресът толкоз се впива в нашето всекидневие, когато сме в непрестанна обязаност със напрежението, това ни превежда в голям брой страхови и тревожни положения, на невротичности, на обществени уплахи, на асоциално държание и в последна сметка до паник офанзиви, които станаха всекидневие за доста хора “.
Едно от нещата, които оказват влияние, е пренасищането на пространството с информация, непрестанната тревога да си на телефона: да отговаряш, да следиш цялата информация, и това пренасища сетивата, пренасища нервна система, сподели още психологът. " Нашата нервна система, нашият мозък не се е приспособил и няма по какъв начин да се приспособява толкоз бързо към тази динамичност, която днешният виртуален свят задава. Ние сме залети от информация, която не е познание, само че информация, която съзнателно е структурирана по подобен метод, че закача системата ни за търсене на заплащане, логаритмите на обществената мрежа. И тази паника непрестанно да сме отговарящи и поемащи това облъчване ни вкарва в дисбаланс. “
Начинът да се оправим с тези положение на тревога и паник офанзиви е една просветеност и просвета на вътрепсихичната хигиена, да имаме съответни работещи принадлежности като тактики, подходи, които да използваме всекидневно, изясни Мартина Иванова: " Да имаме грамотността да почистим прочувствените натрупвания, които сме поели денем. Защото в един миг те избухват като обезпокоително разстройство. “
" Методология за справяне със напрежението е да се фокусираш във значимите за теб самия неща. Техниките за прочувствена независимост са извънредно мощни ефикасни работещи принадлежности за разрешаване на проблемите “, сподели още психотерапевтът.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ