Съвременният начин на живот, в който всички стоим пред бюрото

Съвременният метод на живот, в който всички стоим пред бюрото в офиса не подготвя към доста придвижване.

А това, като се изключи че е нездравословно за здравето, може и да докара до неприятни болки в гърба.

Въпреки това обаче, има какво да създадем, с цел да се оправим или редуцираме този скучен проблем.

НЯКОЛКО ПРОСТИ ПРАВИЛА, ЗА ДА НЕ НИ БОЛИ ГЪРБЪТ - СНИМКИ

На първо място: отидете на доктор, който да разбере каква е повода за неразположението. Понякога хроничната болежка може да е нещо безобидно, или да изисква по-продължително лекуване.

А това, което можете да извършите е да се стараете да имате най-малко 5 минути дневно за извършения за гърба, както и да се стараете да държите гърба изправен, а не да се прегърбвате.

А любопитно проучване, извършено в Щатите твърди, че хората, които страдат от меланхолия по-често се оплакват от болки в гърба. Това се дължи на стойката им - те са по-прегърбени от останалите и това натоварва освен гръбнака, само че и мускулите.

Здравословните храни, които не са положителни за нас

5 храни, които би трябвало да включите в менюто си

Тези храни евентуално провокират рак

Следете ни на всички места и когато и да е с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Гугъл Play и AppStore.

За още любопитно наличие последвайте страницата ни в Instagram.