Да изчистим организма: Лесна рецепта за здравословно смути за детокс
Съвременният метод на живот ни излага на разнообразни отрови и химикали, които се съдържат във водата, почвата, въздуха. Пък и дано си признаем, че не постоянно се придържали към здравословен режим на хранене, нали?
Сред най-типичните признаци, че тялото ни се нуждае от детокс, са главоболието, неналичието на сила и централизация, чупливите нокти и напукани устни, болките по цялото тяло.
Ако мислите, че се нуждаете от пречистване, предлагаме ви елементарен вид за детоксикиращо зелено смути. Това е богато на хранителни субстанции, измежду които фибри, антиоксиданти, витамини и минерали, които оказват помощ на тялото да се прочисти и детоксикира.
Ябълките съдържат пектин, който подкрепя процеса на премахване на токсините от организма. Краставицата и спанакът са богати на вода и минерали, които оказват помощ за изчистване на бъбреците и черния дроб.
Лимонът съдържа високи равнища на витамин С, който подкрепя имунната система, а ментата прибавя пресен и ободрителен усет.
Ето по какъв начин да си го приготвите
