Съветите какво да правим по време на празниците не са

„ Съветите какво да вършим по време на празниците не са потребни на хората, тъй като в случай че някой човек няма верни привички за хранене, надали ще се оправи със препоръките на диетолозите. Тези пък, които имат верните привички за хранене, нямат потребност да слушат препоръки. Но въпреки всичко е значимо да разберем, че празниците, които предстоят, не са кулинарни и задачата не е да се тъпчем с храна. “

Това съобщи в студиото на „ Добро утро, Европа “ диетологът Ипократис Пападимитракос.

„ Целта е напълно друга – в по-духовен и психически аспект да реализираме някои неща. Една пълноценна отмора и да се сближим с близки, родственици, другари “, добави той.

По неговите думи естественото и здравословно хранене би трябвало да доминира през годината.

Хората да се стремят да бъдат умерени в храненето, само че да не работят антисоциално, посъветва диетологът.

„ Фастингът (гладуването на шпации – бел. ред.) не би трябвало да бъде за намаляване. Ползите от гладуването за ободряване на имунната ни система са от дълго време познати “, разяснява още Пападимитракос.

 

Целия диалог вижте във видеото.