Сауната е сред най-популярните и харесвани спа процедури в наши

Сауната е измежду най-популярните и харесвани спа процедури в наши дни. Повечето хора избират да вървят на сауна основно през студените месеци, само че е хубаво да се прави сауна доста по-често от това. Сауна – процедурите влияят на човешкия организъм посредством висока температура, променлива мокрота и инфрачервено топлинно излъчване.

1. Терапия против стрес
Сауната е чудесно средство за справяне със напрежението. Специалисти настояват, че сауната е подобаваща и за хора с нервно разстройство. Цялостната атмосфера във сауната, съпроводена с приглушена светлина, работи отпускащо и основава трайно, прелестно чувство за успокоение и естетика на мозъка и тялото.

2.  Отличен детокс за организма
Поради високата, непрекъсната температура, която се образува в сауната, тялото на човек се почиства от токсините посредством потта, която се отделя по време на престоя му вътре в сауната.

3. За по-добър имунитет
Престоят в сауна, ще усили производството на бели кръвни телца, които от своя страна се борят против инфекциите и вирусите. Сауната усъвършенства имунитета и е съвършената, превантивна мярка против грип или простуда.

4. Като болкоуспокояващо
Сауна лечението понижава напрежението в тялото, усъвършенства циркулацията на кръвта, като уголемява кръвоносните съдове и отпуска мускулите. Използва се като болкоуспокояващо против мускулна тресчица, точно след тежки тренировки.

5. За красива и свежа кожа
Тъй като,сауната детоксикира тялото на човек от вътре на вън, кожата е очевидно по - изчистена, по-свежа и по - блестяща. Отделянето на пот от тялото по време на сауна, защищава кожата от разграждането на колаген и тя се резервира еластична и доста по - млада.

6. Сауна за отпушване на синусите
Възползването от сауна лечението е целесъобразно за хора с продължителен синузит или хрема. При престоят в сауна помещение, човек ще изпита мигновено облекчение, защото при топлината, която се отделя в сауната, лигавицата се отваря, секретът се втечнява и синусите се освобождават.

7. За надзор над тежестта
Сауната сполучливо се оправя със стимулирането на метаболизма. Освен това, посредством нея тежестта на човек понижава. Това се случва, с помощта на потенето на тялото, при което то гори калории, а това доста дава отражение и на фигурата.

8. За по-добър сън
Специалистите настояват, че постоянното посещаване на сауна се отразява извънредно добре на съня на човек.  Сауната работи отпускащо на организма, смъква напрежението, подкрепя релаксацията на тялото и мозъка, а това е причина и за един по-спокоен и по-здрав сън

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори