6 ползи за здравето от редовното излагане на слънце
Съществуването на съвсем целия живот на Земята се дължи на светлината, която идва от Слънцето.
Освен че ни топли, излагането на слънчева светлина има и доста изгоди за здравето. Докато ултравиолетовото излъчване в слънчевата светлина обезпечава голям брой позитивни резултати върху здравето ни , дълготрайното излагане на слънчева светлина и неналичието на такова, са свързани с някои здравословни проблеми.
Световната здравна организация (СЗО) показва, че пет до 15 минути инцидентно излагане на слънце на ръцете, лицето и мишниците два до три пъти седмично през летните месеци е задоволително, с цел да се поддържат високи равнища на витамин Д.
Тъй като изгодите от умеренето излагане на слънце са доста, сме подготвили 6 аргументи, заради които да не пропускате слънчевите бани:
Вижте също:
Освен че ни топли, излагането на слънчева светлина има и доста изгоди за здравето. Докато ултравиолетовото излъчване в слънчевата светлина обезпечава голям брой позитивни резултати върху здравето ни , дълготрайното излагане на слънчева светлина и неналичието на такова, са свързани с някои здравословни проблеми.
Световната здравна организация (СЗО) показва, че пет до 15 минути инцидентно излагане на слънце на ръцете, лицето и мишниците два до три пъти седмично през летните месеци е задоволително, с цел да се поддържат високи равнища на витамин Д.
Тъй като изгодите от умеренето излагане на слънце са доста, сме подготвили 6 аргументи, заради които да не пропускате слънчевите бани:
Вижте също:
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ