Със сигурност се е случвало сънят да ни налегне на

Със сигурност се е случвало сънят да ни налегне на работното място и да се чудим или по какъв начин да се преборим с него, или къде да му се отдадем най-малко за малко. А до момента в който се тормозим от шефско мъмрене, в действителност няма никаква потребност от него.

Защо ли? Защото късата отмора на работното място (но не за обяд) може доста да увеличи триумфа ни. Между 20 и 40 минути сънливост се оказват повратна точка, след които нашата работливост скача неимоверно. В противоположен случай, може и 12 часа да стоим в офиса, и нищо потребно да не излезе от това.

Освен нулево предпочитание за работа и отсъствието на физическа и умствена опция да я свършим както би трябвало, неналичието на отмора за сън по време на работния ден води до внезапно повишаване на равнищата на стрес в организма. А оттова следват редица проблеми, които могат да обиден зрението да вземем за пример.

Затова във все по-вече офиси (Nike, Гугъл и Facebook) има пригодени места за отмора, а шефовете са все по-склонни да жертват половин час от работното време за сметка на по-добри резултати от служащите си.

Освен да върне силите, опцията да подремнем на работното място ни прави по-удовлетворени и поради обстоятелството, че не подценяваме потребностите на тялото, написа Daily Mail. А то има потребност от възобновяване освен вечер, само че и по средата на работния ден.

Маргарет Тачър е един от най-ярките образци за почитатели на тази процедура. От 14:30 до 15:30 ч. тя не се занимава с нищо друго, с изключение на да спи. А откривателите през днешния ден се надпреварват да потвърждават изгодите от това спиране на работния развой.

Сиестата защищава и от сърдечно-съдови болести, тъй като способства за понижаване на кръвното налягане. И няма за какво да усещаме скрупули - това е все едно да си вземем следобедна закуска, когато почувстваме апетит. А в случай че и шефът ни мисли по този начин, то тогава сме същински щастливци. /lifestyle.bg