Проверете работата на сърцето само за 30 секунди
Сърцето е значим орган, чието здраве би трябвало да бъде следено с изключително внимание.
За да диагностицирате неговата работа, проведете елементарен тест вкъщи. Изсипете студена вода в купа, в случай че имате лед, прибавете го. След това поставете дланите си в купата за половин минута. Погледнете пръстите си. Ако краищата на пръстите са бледи или сини, имате проблеми с кръвообращението.
Наличието на проблеми в работата на сърцето е най-вече сигнал от кръвоносните съдове, ситуирани на върха на пръстите, в носа и ушите. При неприятно кръвообращение те стават слаби и по-малко чувствителни.
За да подобрите кръвообращението, първо би трябвало да преразгледате хранителния си режим.
Ето лист на продуктите, които ще ви оказват помощ за това:
Чесън. Намалява налягането и облекчава холестеролната плака в съдовете. Рибеното масло възстановява холестерола. Етерични масла. Те ще ви оказват помощ за облекчение на напрежението, отпускат и усъвършенстват притока на кръв. Джинджифилът предотвратява съсиреците в кръвта. Кайенският пипер укрепва артериите. Екстрактът от листата на гинко билобата усъвършенстват паметта и кръвообращението в мозъка. Конският кестен укрепва капилярните стени и оказва помощ за предотвратяване от разширени вени.Вижте още: Чай от овес: Регулира кръвното налягане и холестерола
Ленено семе – отличен инструмент за битка с хипертонията.Начинът за инспекция на действието на сърцето, разказан нагоре, дава обща информация за кръвообращението. Провежда се в началните стадии, когато има опция за адаптиране на работата на сърцето с елементарни способи. При съществуване на съществени болести единствено кардиолог би трябвало да предпише лекуване.
