Сандвичът е просто и универсално ястие, което е идеално както

Сандвичът е просто и универсално ядене, което е идеално както за закуска, по този начин и за вечеря, само че и тук има правила по какъв начин да ги консумираме по най-правилен метод. 

Специалистите по хранене обаче предизвестяват: някои известни артикули не би трябвало да се комбинират между тях, когато са в сандвичите, написа woman.bg. Причината е, че техните свойства се отстраняват взаимно.

Какви сандвичи не би трябвало да вършиме?

Домат плюс краставица

Много хора може да не харесат тази информация. Българите драговолно и постоянно комбинират домат и краставица в сандвичите. Междувременно тази композиция от зеленчуци не е удобна за нас. 

Доматите са отличен източник на витамин С, който въздейства позитивно на имунитета ни. Един огромен домат покрива дневната потребност от витамин С с цели 60 %. Пресните краставици от своя страна съдържат аскорбиназа, ензим, който унищожава витамин С.

Бяло сирене и домат

Сандвичите с домати и извара наподобяват отлична лека закуска. За страдание това е единствено видимо. Тази композиция също може да ни навреди. Защо това е по този начин?

Доматите съдържат киселини, които реагират с калция - присъстващ в бялото сирене - и могат да причинят образуването на микрокристали. Те от своя страна се натрупват в ставите и това може да аргументи недъгавост.
 

Питка със сладко

Хрупкавата питка, щедро намазана със сладко, е обичаната закуска на доста малчугани. Децата обичат сладки сандвичи. Въпреки това, както се оказва, тази композиция може да повлияе отрицателно на здравето им.

Както хлябът (особено пшеничният), по този начин и всички типове конфитюри, консерви и мармалади съдържат елементарни въглехидрати, известни още като елементарни захари. Монозахаридите покачват бързо кръвната захар. Въпреки това, след няколко минути след консумация, може да се почувстваме сънливи и леко изтощени. Простите въглехидрати също въздействат неподходящо на положението на нашите зъби и способстват за образуването на кариес.