Какво е саморефлексия и защо ни е нужна?
Саморефлексията е тип себеоткриване, способността на човек да наблюдава и проучва своите мисли, усеща, импулси, дейности, а оттова и способността да ги управлява.
Саморефлексията може да бъде както умишлено, по този начин и неумишлено качество на човек.
Понятията " рефлексия " и " саморефлексия " се свързват с отразяването на действителността в съзнанието на индивида. Разликите са в мащаба на такава рефлексия – рефлексията е по-широко разбиране и включва саморефлексията.
Саморефлексията в логиката на психиката се смята за мощен инструмент за личностно израстване. Проявява се на две равнища:
- умствено - мисленето за себе си;
- на практика - способността за смяна на държанието си.
Какво е рефлексия
С елементарни думи, това е саморефлексия плюс връзка. Можем да кажем, че рефлексията значи отразяване на живота и дейностите и оценка на всичко това благодарение на информационни механизми.
Рефлексивният човек е наблюдаващ на себе си. Според равнището на потапяне в себе си в рефлексивността има:
- елементарна рефлексия - мислене за държанието и грешките ви;
- бездънен размисъл - разбор на техните дейности в подтекста на реакцията на обществото. Това включва мисли за Вселената, нравствеността, морала.
Саморефлексията е значима, тъй като рефлексивният човек:
- Има всички благоприятни условия за личностно развиване и самообучение;
- Разбира другите хора, като се е научил да схваща себе си, своите стремежи и ценности;
- Конструктивно проучва както позитивния, по този начин и негативния персонален опит, като развива рефлексивно мислене;
- Умее да разпознава мощните и слабите страни на индивида, знае по какъв начин да приложи интуицията си;
- Умее да разкрива вътрешния потенциал;
- Способен да се отърве от неприятните привички и да промени характера си;
- Способен да взема премислени и рационални решения.
Основни типове рефлексия
- Личностна рефлексия - Познаване на вашия вътрешен свят, осъзнаване на вашето вътрешно " аз " ;
- Комуникативна рефлексия - Анализ на взаимоотношенията с външния свят, други хора, родственици и приятели;
- Интелектуална рефлексия - Рефлексия върху знанията и опциите за използването им на практика;
- Социална рефлексия - Мислейки за своето място в обществото, разбираш отношението на другите към себе си. Включва отражение на нашите чувства;
- Педагогическа рефлексия - Рефлексията в педагогиката е развиването на аналитична позиция във връзка с професионалната активност.
Важно е саморефлексията да не прерасне в непрекъснато " ровене " в себе си без осмисляне на личния отрицателен опит. В противоположен случай ще би трябвало да решите казуса по какъв начин да спрете да непрекъснато да се самоанализирате и да се върнете към естествения живот.
В актуалния свят рефлексията се трансформира във значимо умеене, участващо в планирането и програмирането на живота на индивида. Рефлексивният надзор върху личното държание, реакциите към разнообразни обстановки разрешава на индивида да се развива и усъвършенства като персона.
