Само лекарство не е достатъчно, за да се справим с

Само лекарство не е задоволително, с цел да се оправим с казуса с безсънието. Трябва да има и поведенческа реакция от наша страна, т.е. да променим нещо в всекидневието си, в случай че желаеме дълготраен резултат. Това съобщи пред Българска национална телевизия пулмологът и експерт по медицина на съня доктор Петър Чипев. Той означи още, че главното лекуване на проблемите със съня не е медикаментозно, въпреки и постоянно първичната реакция и на лекари, и на пациенти е да се прибегне до лекарство, с цел да се реализира бързо решение.

„ Но това е краткотрайно задоволство, след което постоянно безсънието даже се утежнява “, предизвести той.

Д-р Чипев удостовери, че удачният междинен интервал от време, в което би трябвало да продължи един сън, е 8 часа. „ От друга страна, това се преекспонира “, разяснява той, като посочи, че е значимо сънят да премине през всички свои етапи, като времето за това може да е и малко по-кратко, и малко по-дълго от 8 часа.

Смарт устройствата, които мерят съня, към момента не са изключително точни и наложително би трябвало да се посети експерт, с цел да се обясни структурата му, сподели още експертът. Той изясни неточността на смарт устройствата с обстоятелството, че те мерят един или два от индикаторите за сън. Д-р Чипев обаче посочи, че тези устройства стават все по-точни във връзка с сънната апнея, при която има чести промени в пулса.