Тревожна статистика: Само 17% от децата се движат всеки ден
Само 17% от децата в България се движат всекидневно, макар че рекомендациите на Световната здравна организация са за най-малко 60 минути физическа интензивност. Това демонстрират данни от проучване, показано от педиатъра доктор Теа Александрова в ефира на „ Здравей, България “.
По думите ѝ, въпреки 70% от децата да спортуват най-малко един път месечно, това е надалеч под нужното за поддържане на добра форма. А неналичието на придвижване към този момент дава отражение – България се подрежда на трето място в Европа и на пето в света по детско затлъстяване.
Според проучването 36% от децата не спортуват, като главната причина – при 42% от тях, е неналичието на предпочитание. По думите на доктор Александрова това е директно обвързвано със актуалния метод на живот. „ Децата имат потребност да се движат, само че в случай че ги оставим без тенденция, те избират най-лесното – телефоните, обществените мрежи и видеоигрите “, изясни тя.
Липсата на придвижване се свързва освен със затлъстяване, само че и с нарастваща тревожност. Според експерта физическата интензивност понижава напрежението и лимитира времето пред екраните, които въздействат отрицателно върху психологичното развиване.
Данните демонстрират ясна връзка сред държанието на родителите и навиците на децата. Около 80% от децата, чиито родители спортуват интензивно, резервират този модел и в зрелост. „ Най-лесно се възпитава с персонален образец. Ако родителите са дейни, шансът децата също да бъдат такива е доста по-голям “, акцентира доктор Александрова.
В същото време експертът предизвестява за друга прекаленост – несъразмерното натоварване на децата с голям брой извънкласни действия. „ Когато детето има график като на възрастен – с уроци, спортове и занимания, то губи удоволствието от придвижването “, сподели тя.
Според нея свободната игра, например - един час в парка, често е изцяло задоволителна, с цел да покрие потребностите от физическа интензивност.
