Диетоложка: Салатата е като метла за храносмилателната система
Салатата е като естествена метла за цялата храносмилателна система. Може да ги комбинирате с риба или даже с пържола, само че да не е тлъста, с цел да има резултат. Това сподели в „ Добро утро, България! “ по ТВ7 диетологът доктор Виргиния Георгиева. Според нея, новата мода, обхванала жителките на Хонгконг, т.е. гледането дълготрайно време на залеза на слънцето няма да докара до намаляване.
„ По-добре гледайте изгрева! Когато човек става рано и стартира деня с положителна настройка, си балансира жлезите с вътрешна секреция, само че единствено, в случай че гледа слънцето, е малко подозрително дали ще отслабне. Когато заран си кажете, че се чувствате добре, се задейства центърът на страстите в мозъка. Добре е да се събуждате с усмивка, с цел да сте здрави. Ако пък си кажете, че сте изтощени и се чувствате зле, няма по какъв начин да се почувствате добре. Когато се погледнете в огледалото и си кажете нещо хубаво, вашият ден в действителност ще е по-добър. Ако човек е надъхан положително, притегля положителна сила “, изяснява доктор Георгиева.
Според нея, есента е плодороден сезон за разтоварване на организма, тъй като има доста пресни плодове и огромно многообразие. „ Имаме огромно благосъстояние от плодове. Преди България е била известна със своята гроздолечебница. Имали сме център за лекуване на сърдечноболни с грозде. С него се пречистват черният дроб и бъбреците. Това са органите, които отстраняват токсините от нашия организъм. Когато одобряваме по-голямо количество грозде, даваме мощен подтик на филтриране на цялата храносмилателна система “, съобщи Виргиния Георгиева.
Тя предлага да пием най-малко по 2 литра чиста вода с малко лимонен сок.
„ Половин кг грозде и още толкоз любеница разпределени в другите часове сред храненията, правят чудеса. Колкото повече вода пием, толкоз е по-добре за организма. С приема на 200-300 мл вода преди хранене, стомахът се запълва и одобряваме по-малко количество съсредоточена храна. Известно е, че Мадона пие всекидневно към 10 чаши топла вода “, сподели още диетологът.
„ По-добре гледайте изгрева! Когато човек става рано и стартира деня с положителна настройка, си балансира жлезите с вътрешна секреция, само че единствено, в случай че гледа слънцето, е малко подозрително дали ще отслабне. Когато заран си кажете, че се чувствате добре, се задейства центърът на страстите в мозъка. Добре е да се събуждате с усмивка, с цел да сте здрави. Ако пък си кажете, че сте изтощени и се чувствате зле, няма по какъв начин да се почувствате добре. Когато се погледнете в огледалото и си кажете нещо хубаво, вашият ден в действителност ще е по-добър. Ако човек е надъхан положително, притегля положителна сила “, изяснява доктор Георгиева.
Според нея, есента е плодороден сезон за разтоварване на организма, тъй като има доста пресни плодове и огромно многообразие. „ Имаме огромно благосъстояние от плодове. Преди България е била известна със своята гроздолечебница. Имали сме център за лекуване на сърдечноболни с грозде. С него се пречистват черният дроб и бъбреците. Това са органите, които отстраняват токсините от нашия организъм. Когато одобряваме по-голямо количество грозде, даваме мощен подтик на филтриране на цялата храносмилателна система “, съобщи Виргиния Георгиева.
Тя предлага да пием най-малко по 2 литра чиста вода с малко лимонен сок.
„ Половин кг грозде и още толкоз любеница разпределени в другите часове сред храненията, правят чудеса. Колкото повече вода пием, толкоз е по-добре за организма. С приема на 200-300 мл вода преди хранене, стомахът се запълва и одобряваме по-малко количество съсредоточена храна. Известно е, че Мадона пие всекидневно към 10 чаши топла вода “, сподели още диетологът.
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ