Съгласете се, че жегата е нещо много неприятно. Но ако

Съгласете се, че жегата е нещо доста неприятно. Но в случай че има нещо по-неприятно от нея, това е, откакто през целия ден си се пържил на открито в пъклен температури, да се прибереш вкъщи и там да те чака същото. Другият вид е да сте принудени да стоите вкъщи в най-голямата горещина - или гледате малко дете, работите от у дома или на смени. Каквато и да е повода - жегата вкъщи може да ви накара напряко да намразите лятото. А никой не би желал това, нали?

Какво вършим най-често, с цел да спрем жегата? Посягаме към климатика, усилваме го на оптимални мощности и доста ниски градуси. Това може да ни докара или бърза простуда - тъкмо през лятото – доста нежелателна, или високи сметки за тока в интервал от годината, когато можем да си ги спестим. Нерядко температурите зависят от самата постройка - с какво ревю е, дали е ново строителство, дали има изолираност. Все фактори, на които не можем да повлияем.

Но има способи да изгоним жегата от вкъщи си, в случай че ни няма вкъщи денем, и тези способи са доста, доста елементарни.

Плътно затворете прозорци и порти, изключително в случай че жилището е със западно или с източно ревю. И в двата случая слънцето ще пече непосредствено в терасата или прозорците - следобяд или заран. Преди да тръгнете за работа, убедете се, че няма от кое място горещият въздух да влезе, до момента в който ви няма. Ако имате щори ( най-ефективни си остават ролетните щори и капандурите ) или тента - пуснете ги.

Когато се приберете вечерта, изчакайте жегата изцяло да мине, т.е. към 6-7 часа и едвам тогава разтворете, с цел да влезе въздух. А в случай че имате тераса, още по-добре е да излеете един леген вода върху нея. Много постоянно нагрятата повърхност, директно пред стаята, внася в допълнение горещина във вътрешността.

Разтворените стаи обаче допускат течение, не се излагайте непосредствено на него. За мен към момента е изцяло необяснимо, по какъв начин след 15 минути на течението на летния въздух, ми се запушва носа. Неприятност, която елементарно може да прерасне в простуда.

Заменете с по-тъмни и плътни леките ефирни перденца. Ако през зимата и пролетта каним слънцето посредством тях, то през жежкото лято те пропущат повече от нужното. Ще усетите промяната мигновено. Стаята ще стане и по-тъмна, а това ще понижи и вътрешното ви чувство за горещина, при положение, че ще прекарвате летните дни вкъщи.

Ако работите вкъщи или по някаква друга причина сте вкъщи през огромните жеги, би трябвало да имате поради още някои дребни трика.

Не пийте ледени течности – ниските градуси ще накарат тялото да създаде повече сила, с цел да изравни температурите и по този начин ще се загрее. А това не е търсеният резултат, нали?

Подбирайте. Обикновено те са някакви остарели, с които не можем да се разделим. Тоест – те не са пригодени за тази цел – улеснение. Всички фешън компании имат цели сбирки с такива облекла – за дома и свободното време. Те са от естествени материи, свободни към тялото и в приятни за окото десени и кройки.

Как се случва нормално в жегата – през целия ден нищо не ни се яде, самата мисъл за сготвено ни отвращава. А вечерта, когато жегата отмине, ни сполетява вълчи апетит. И с цел да не се сдобием с непотребни килограми, тъй като така и така подвижността ни е лимитирана, дано опитваме повече салати, плодове, кисело мляко, таратор, само че подкрепени с пълнозърнест самун. Ако закусим добре и леко, до момента в който е още хладно, и предпочетем питателния обяд – на вечеря няма да изпитваме апетит.

Изобщо забравете за готвенето, когато денят е доста парещ. Печката, и най-модерните даже, излъчват топлота. Колкото по-дълго се подготвя ястието, толкоз по-зле. Ако не можете да готвите на терасата, изчакайте вечерта.

Електрическите уреди на стенд бай също загряват. Ако не ползвате електрически апарат – изключете го. Това се отнася изключително до компютри и преносими компютри. Вентилаторите, които ги защищават от прегряване, излъчват топлината в стаите.

Ползвайте вкъщи, че и на открито, малко пулверизаторно шишенце с вода и постоянно пръскайте по лицето, китките, шията, тила и ходилата. Там са едни от най-горещите открити точки на тялото, а и ще хидратирате кожата си. Може във водата да добавите малко чай от, розова вода или друга, с цел да постигнете и козметичен резултат на това прелестно изстудяване.

Душът с хладка вода за не повече от 3-4 минути е добра концепция, само че не трябва да се прекалява - честото мокрене дехидратира кожата.

Ако въпреки всичко жегата у вас е нетърпима и ви се желае да си пускате климатика или вентилатора, също би трябвало да знаете някои неща.

Вентилаторът не е доста ефикасен. Той движи въздуха из стаята, само че не понижава градусите му и действително лъже сетивата ни. Освежаващ резултат има, в случай че се пръскаме с вода с пулверизаторното шишенце, да вземем за пример.

Климатиците са най-ефективни, в случай че работят непрекъснато на не доста ниска температура – разликата с външната не би трябвало да е повече от 5-6 градуса, само че не и по-ниска от 23-24 градуса. Намалете и интезитета на веене. Така ще спестите от сметката си за тока.

Ако бъдете практични и съобразителни, без доста старания и средства, жегата е прогонена от вас и вашия дом вечно - каквото и ревю да има, колкото и да е горещо на открито.