Как се прави инхалация?
Съдържание:
Какъв е процесът на инхалиране? Какви са изгодите от парната инхалация?
‹› 
Препоръчано за теб:Електронен термометър за деца8.50 лева.Виж ›› Инхалацията е едно от най-широко употребяваните домашни средства за облекчение на признаците на простуда или зараза на синусите. Наричана още парна терапия, тя включва поемане на водна пара.
Смята се, че топлият и мокър въздух работи посредством втечняване на слузта в носа, гърлото и белите дробове. Въпреки че вдишването на пара няма да излекува вашата простуда или грип, инхалацията може да ви помогне да се почувствате доста по-добре, до момента в който тялото ви се бори инфекцията.
Както при всеки домакински лек, значимо е да научите най-хубавите практики, с цел да не допускате неточности в процеса.
За да си извършите инхалация, ще са ви нужни следните материали:
- огромна купа;
- вода;
- тенджера или чайник за загряване на вода;
- хавлиена забрадка.
Какъв е процесът на инхалиране?
- Загрейте водата до кипене;
- Внимателно изсипете горещата вода в купата;
- Завийте кърпата върху задната част на главата си;
- Включете таймер;
- Затворете очи и постепенно спуснете главата си към горещата вода, до момента в който не сте на към 20-30 см от водата. Бъдете извънредно деликатни, с цел да избегнете пряк контакт с водата;
- Вдишайте постепенно и надълбоко през носа си в продължение на най-малко две до пет минути.
Можете да повторите инхалацията два или три пъти дневно, в случай че към момента имате признаци. Можете също да закупите електрически парен инхалатор онлайн или от аптека. За тях просто би трябвало да добавите вода до посоченото равнище и да включите системата. Имайте поради, че елактрическите инхалатори могат бързо да се замърсят с микроби, тъй че ще би трябвало да ги миете постоянно, с цел да предотвратите растежа на бактерии и гъбички.
Какви са изгодите от парната инхалация?
Запушеният нос се провокира от инфектиране в кръвоносните съдове на синусите. Кръвоносните съдове могат да се раздразнят заради остра зараза на горните дихателни пътища като простуда или зараза на синусите.
Основната изгода от вдишването на влажна и топла пара е, че може да помогне за облекчение от признаците на:
- елементарната настинка;
- грип;
- инфекции на синусите (инфекциозен синузит);
- бронхит;
- назални алергии.
Инхалацията може да обезпечи субективно облекчение от признаците на простуда и други инфекции на горните дихателни пътища, в действителност няма да накара инфекцията ви да изчезне по-бързо. Вдишването на пара в действителност не убива вируса, виновен за инфекцията.
В най-хубавия случай вдишването на пара може да ви накара да се почувствате малко по-добре, до момента в който тялото ви се бори с настинката. Подобно на доста домашни лекове, постоянно би трябвало да имате поради, че това, което работи за един човек, може да не работи за вас.
Ако почувствате дискомфорт, болежка или раздразнение от потреблението на парна терапия, спрете да я употребявате и потърсете други способи да облекчите признаците си.
