Събужданията през нощта са обичайни явления, характерни за съня на

Какво означава, ако се будите в един и същи час всяка нощ

Събужданията през нощта са нормални феномени, присъщи за съня на всеки човек. Редица фактори могат да доведат до нараснал брой събуждания и надлежно да нарушат съня. Такива са напрегнатото ежедневие, стресът, изобилното хранене и приложимост на алкохол вечер преди лягане, звук, светлина или здравословен проблем.
Продължителните нощни събуждания могат да са признак на безсънието. Основното освен това нарушаване е недоволството от фалшив сън, което се показва в мъчно заспиване, мъчно поддържане на съня, пробуждане прекомерно рано или композиция от трите.
Много хора, които имат разтревожен сън през нощта, споделят, че непрекъснато се будят в един и същи час. Интересен е фактът, че в множеството случаи това се случва в 03.00 часа.
Стресът е една от главните аргументи за разтревожен сън, написа Дарик. Събуждането през нощта с възприятие на боязън или опасност е сигурен знак, че нещо не е наред. Опитайте се да си отговорите на въпроса какво ви тормози, за какво се чувствате застрашени. Направете дребни промени в живота си – определете цели и се пробвайте да създадете нови привички, с цел да стимулирате мозъка и да се отървете от напрежението. Изчистете мозъка и успокойте мислите си.
Според антични китайски учения, времето, в което се събуждате, дефинира страстите, които ни вълнуват.
21:00 - 23:00 часа
Това е времето, когато нормално човек се пробва да заспи. По това време ендокринната система ребалансира и организмът е цялостен с ензими. Ако имате проблем със заспиването, евентуално към момента сте обременени със събитията от деня или пък съзнанието ви към този момент е заето с утрешните провокации.
23:00 - 1:00 часа
Ако постоянно се събуждате в този интервал, може да е поради несигурността, която носите в себе си. Засилете любовта и уважението към себе си, с цел да се успокоите и да запазите силата си. Това също е времето, когато се разграждат мазнините, които сте приели, тъй че в случай че сте похапнали нездравословни храни, това е още една допустима причина за пробуждане и разтревожен сън.
1:00 - 3:00 часа
Това е значим миг за детоксикация на тялото и процеса на възобновяване. Събуждане по това време демонстрира яд, отчаяние и негативни страсти. Трябва да се отървете от тези духовни отрови, другояче непрекъснато ще ви будят едновременно.
3:00 - 5:00 часа
Това е времето, когато тялото се доставя най-вече с О2. Уверете се, че ви е задоволително топло и уютно, с цел да улесните функционалностите в организма. Ако се събуждате постоянно през този интервал, пробвайте да вършиме някои извършения за вярно дишане. Събуждане по това време също може да е породено от болежка и горест, които премълчавате.
05:00 - 7:00 часа
Причина за пробуждане в този интервал може да бъде неприятното хранене или яденето късно вечер.
източник: megavselena.bg

Етикети:

Предишна Случайна вест Следваща

ОЩЕ ОТ Любопитно

Как другите зодии демонстрират любовта си на Свети Валентин

Ето по този начин се храни жираф (ВИДЕО)

Международна коалиция на щастието ще се бори за по-добри дни

Вижте какъв брой коства един олимпийски орден

Секс пози от " 50 нюанса ", които да пробвате Интервю Още

коментара 0 Коментара Кафене добави коментар добави коментар Име: Всички Мъж Жена Защита: Избери типаж

Избери страст

Стари аватари

Вашият коментар Затвори Коментирай
Екипът на actualno.com ви благодари, че употребявате кирилица за вашите мнения. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и персонални нападки, или обиди на расова, полова, етническа или верска основа, той ще бъде заличен от модератора на уеб страницата.
Най-стари Най-нови Най- Най-

НАЙ-СПОДЕЛЯНИ

Вижте какъв брой коства един олимпийски орден
За спортистите, които са упражнявали години, медалът от Олимпиада няма еднакъв по стойност, само че какъв брой в реалност костват оценките? Са...
Съвет за електронни медии глобява Българска национална телевизия поради междинния пръст на Ко... Все повече поръчки за професионални паралел... Съединени американски щати дават на Египет 1 милиарда $ за борб... Турция предизвести Съединени американски щати, че връзките им с... НАЙ-ЧЕТЕНИ

Дневен хороскоп за 13 февруари
Овен Този вторник е значимо да се пазите. Още от излизането си от вкъщи се пробвайте да се движите безвредно. Избягвайте огромните струпван...
Камера снима злополуката на съветския самоле... Цветанов за третия пол и еднополовите брак... Тръмп съобщи, че Съединени американски щати ще имат напълно нови... Емил Кошлуков се извини за показания среде... НАЙ-КОМЕНТИРАНИ

Сили на Съединени американски щати избиха стотици съветски наемниц...
На 7 февруари, сряда, единствено в границите на деня бяха убити няколкостотин военни в Сирия - и то такива, сражаващи се де факто под съветски фла...
Писмото на НФСБ против Ска Келер стигна и д... България и Русия разискаха връзките на М... Путин и Тръмп разискаха Близкия изток по те... Новините: Най-важното за деня, 12 февруари