ИЗУМИТЕЛНО! Това е причината да се събуждаме вечер по едно и също време
Събуждането нощем е едно от най-неприятните неща, които могат да ни споходят. Истината е, че разпокъсаният сън ни кара да се усещаме изморени и изтощени на идващия ден, без значение кога сме се събудили.
Обикновено сме привикнали за това да упрекваме чашата с кафе, само че не в нея е казусът. Има си друго пояснение, което бързаме да споделим с вас. Става въпрос за силата на тялото.
Според китайската медицина хората имат податливост да се пробуждат едновременно през нощта, поради енергийните меридиани на тялото, които в действителност са в синхрон с времето. Звучи необичайно, само че в същото време с това разумно.
Много е евентуално нощното събуждане да се дължи на отслабена част от тялото ви. Ето и какви сигнали ви дава тялото, когато се будите в избрани часови шпации:
• 21.00 до 23:00;
НИКОГА не яжте сирене директно преди за си легнете
За положителния и първокласен сън е значима и косумираната храна преди лягане. Има някои храни, които затрудняват храносмилането и могат да довед...
В този часови период нормално се готвим да заспиваме или към този момент сме си легнали и спим. Ако при вас нещата не се получават, най-вероятно сте прекомерно тревожни и е извънредно време да се отърсите от напрежението.
• 23.00 до 1.00;
Това е интервалът, в който енергийният меридиан на жлъчния мехур е деен.
• 1:00 до 3:00;
НИКОГА не правете тези 6 неща, преди да заспите, ще имате неприятен сън
Качественият сън е извънредно значим за цялостното ни здраве, а с цел да си набавим подобен би трябвало да си лягаме в точния момент и да премахнем няко...
Тук пробуждането го дължите най-много на енергийния меридиан на черния дроб. Той е провинен за гнева, който човек изпитва. Ако желаете по-лесно да заспите след едно такова събуждане, можете да изпиете чаша вода, с цел да се успокоите.
• 3:00 до 5:00;
Това е интервалът, в който меридианът минава през белите дробове и бива обвързван с тъгата. Опитайте да дишате постепенно и следено, с цел да подпомогнете заспиването.
• 5:00 до 7:00.
Тогава силата е в дебелото черво и е добра концепция да опитате да разтегнете тялото си, с цел да може още веднъж да заспите.
Още от ЗДРАВЕ:
Обикновено сме привикнали за това да упрекваме чашата с кафе, само че не в нея е казусът. Има си друго пояснение, което бързаме да споделим с вас. Става въпрос за силата на тялото.
Според китайската медицина хората имат податливост да се пробуждат едновременно през нощта, поради енергийните меридиани на тялото, които в действителност са в синхрон с времето. Звучи необичайно, само че в същото време с това разумно.
Много е евентуално нощното събуждане да се дължи на отслабена част от тялото ви. Ето и какви сигнали ви дава тялото, когато се будите в избрани часови шпации:
• 21.00 до 23:00;
НИКОГА не яжте сирене директно преди за си легнете
За положителния и първокласен сън е значима и косумираната храна преди лягане. Има някои храни, които затрудняват храносмилането и могат да довед...
В този часови период нормално се готвим да заспиваме или към този момент сме си легнали и спим. Ако при вас нещата не се получават, най-вероятно сте прекомерно тревожни и е извънредно време да се отърсите от напрежението.
• 23.00 до 1.00;
Това е интервалът, в който енергийният меридиан на жлъчния мехур е деен.
• 1:00 до 3:00;
НИКОГА не правете тези 6 неща, преди да заспите, ще имате неприятен сън
Качественият сън е извънредно значим за цялостното ни здраве, а с цел да си набавим подобен би трябвало да си лягаме в точния момент и да премахнем няко...
Тук пробуждането го дължите най-много на енергийния меридиан на черния дроб. Той е провинен за гнева, който човек изпитва. Ако желаете по-лесно да заспите след едно такова събуждане, можете да изпиете чаша вода, с цел да се успокоите.
• 3:00 до 5:00;
Това е интервалът, в който меридианът минава през белите дробове и бива обвързван с тъгата. Опитайте да дишате постепенно и следено, с цел да подпомогнете заспиването.
• 5:00 до 7:00.
Тогава силата е в дебелото черво и е добра концепция да опитате да разтегнете тялото си, с цел да може още веднъж да заспите.
Още от ЗДРАВЕ:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ